⠀
Вы слышали о таком понятии, как "синдром самозванца"?
Так называется психологическое явление, когда человек обесценивает свои достижения и страдает излишним перфекционизмом.
⠀
Впервые синдром самозванца был упомянут в конце 70-х в статье Паулины Клэнс и Сюзанны Аймс в контексте отношения к женщин к своему успеху.
📈Вы только подумайте, около 70% успешных людей чувствуют себя "самозванцами" в своей области или считают, что их успех не заслужен и чувствуют себя не на своем месте.
❓Как думаете - среди Вас или Ваших знакомых есть такие люди?
Синдром самозванца напрямую связан со страхами неудач, а также с установками привитыми нам в детстве. А как мы с Вами уже знаем, если проблему не решать комплексно - невозможно получить желаемый результат.
⠀
✔️Синдром самозванца - проблема решаемая.
Это не психическое заболевание, но всё же мешает получать полное удовольствие от жизни и своих достижений, поэтому, если вы найдете у себя следующий симптомы, то лучше начать работу по переосмыслению ситуации.
Страдающие синдромом самозванца испытывают следующие чувства:
🔹Чувствуете себя не на своем месте;
🔹Обесцениваете свои усилия;
🔹Остро реагируете на критику;
🔹Испытываете чувство вины и страха даже из-за незначительных неудач
⠀
❓Что же делать?
✅Постарайтесь изменить свое отношение к неудачам.
Даже в провале кроется какой-то урок для вас.
✅Постоянно уделяйте внимание самосовершенствованию. Саморазвитие положительно скажется на вашем мышлении.
✅Поймите, что это проблема психологическая, а это значит, что её можно решить с помощью психологии.
Синдрому самозванца подвержено 70% людей, значит кто-то рядом с вами испытывает или испытывал то же самое. Но мало кто сознается в этом.
🔹А проговорить проблему важно!
Согласны со мной? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Похожие статьи Павла Федоренко
3 рабочих инструмента для работы с мышлением
Личные границы - передаются ли по наследству?