Найти тему
Павел Федоренко

Связана ли тревога с синдромом самозванца?

Вы слышали о таком понятии, как "синдром самозванца"?

Так называется психологическое явление, когда человек обесценивает свои достижения и страдает излишним перфекционизмом.

Впервые синдром самозванца был упомянут в конце 70-х в статье Паулины Клэнс и Сюзанны Аймс в контексте отношения к женщин к своему успеху.

📈Вы только подумайте, около 70% успешных людей чувствуют себя "самозванцами" в своей области или считают, что их успех не заслужен и чувствуют себя не на своем месте.

❓Как думаете - среди Вас или Ваших знакомых есть такие люди?

Синдром самозванца напрямую связан со страхами неудач, а также с установками привитыми нам в детстве. А как мы с Вами уже знаем, если проблему не решать комплексно - невозможно получить желаемый результат.

✔️Синдром самозванца - проблема решаемая.

Это не психическое заболевание, но всё же мешает получать полное удовольствие от жизни и своих достижений, поэтому, если вы найдете у себя следующий симптомы, то лучше начать работу по переосмыслению ситуации.

Страдающие синдромом самозванца испытывают следующие чувства:

🔹Чувствуете себя не на своем месте;

🔹Обесцениваете свои усилия;

🔹Остро реагируете на критику;

🔹Испытываете чувство вины и страха даже из-за незначительных неудач

❓Что же делать?

✅Постарайтесь изменить свое отношение к неудачам.

Даже в провале кроется какой-то урок для вас.

✅Постоянно уделяйте внимание самосовершенствованию. Саморазвитие положительно скажется на вашем мышлении.

✅Поймите, что это проблема психологическая, а это значит, что её можно решить с помощью психологии.

Синдрому самозванца подвержено 70% людей, значит кто-то рядом с вами испытывает или испытывал то же самое. Но мало кто сознается в этом.

🔹А проговорить проблему важно!

Согласны со мной? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Похожие статьи Павла Федоренко

3 рабочих инструмента для работы с мышлением

Личные границы - передаются ли по наследству?