1. Если задуматься, о достоинствах знакомых и любимых с детства яблок мы осведомлены весьма приблизительно. А вот дотошные американские исследователи выяснили, что всего одно яблоко в день может отрегулировать уровень холестерина в крови женщины. Разумеется, без риска увеличения веса.
2. Не менее добросовестные английские учёные установили, что у любителей яблок дыхательная система функционирует лучше, чем у тех. Кто этих фруктов не ест. Кстати, это пристрастие благотворно сказывается и на внешности: «молодильное яблочко» – совсем не вымысел. Вещества, которые в нём содержатся, препятствуют возникновению морщин и стимулируют рост волос.
3. Курильщикам яблоки жизненно необходимы, так как содержат мощные антиоксиданты, защищающие лёгкие от табачного дыма. Ко всему прочему, в семенах яблок содержится много йода, поэтому огрызок выбрасывать не стоит. В 5-6 яблочных семечках содержится суточная потребность организма в йоде!
4. По мнению сотрудников Национального института здравоохранения Финляндии, люди, которые в больших количествах поглощают яблоки, меньше других склонны к развитию рака. А у англичан есть пословица: «An apple a day keeps the doctor away» – «Одно яблоко в день, и врач не нужен». А ещё лучше два-три яблока.
5. Компания АВС совместно с белорусскими медиками провела более 150 научных экспериментов, в которых приняли участие 2 000 мужчин и женщин разных возрастов. В результате выяснилось, что регулярное употребление яблочного пюре заметно улучшило медицинские показатели. Например, полностью компенсировался недостаток микроэлементов, исчезли симптомы железодефицитной анемии, вырос уровень гемоглобина в крови.
Если хотите сохранить стройную фигуру, привлекать внимание окружающих густыми и пышными волосами, подтянутым овалом и отличным цветом лица, забыть о плохом самочувствии – то почаще покупайте свежие яблоки, яблочные пюре и натуральные яблочные соки.
Будьте здоровы!