«Это все психосоматика» - вот что я слышу все чаще и чаще в разговорах, как только речь заходит о болезнях. И порой неважно каких. Это определение стало настолько распространённым, что его упоминают по делу и без, зачастую не понимая сути. Не говоря уже о мягко скажем, заблуждениях, что все болезни - психосоматика и поправив своё психологическое состояние можно излечиться от всех болезней мира.
⠀
🌀Так что это за зверь такой, психосоматика?
Основным критерием, который влияет на наше физическое здоровье является стресс, а именно уровень кортизола, гормона стресса. На самом деле сам по себе этот шпион чрезвычайно важен для нашего организма, он:
✅ регулирует уровень глюкозы в крови;
✅поддерживает нервную систему;
✅активирует мозговую деятельность;
✅контролирует артериальное давление;
✅защищает от инфекций.
⠀
🌀Кортизол, также как и адреналин, участвуют в мгновенном реагировании организма на опасность или угрозу жизни. Так, выделяясь, они заставляют нас быстрее двигаться, обеспечивают приток крови к мышцам, тонизируют и активизируют организм(все мы знаем, что стресс в малых дозах очень даже бодрит).
⠀
🌀Все это обусловлено процессом эволюции человека. Ведь раньше опасности были сплошь и рядом. Сегодня их не стало меньше, они видоизменились. Потому накапливание и избыточная выработка этих гормонов приводит к ряду заболеваний. Гормоны продолжают вырабатываться, только у нас нет необходимости ни драться, ни убегать. Тело сработало. И не может так просто и мгновенно вывести гормональные излишки.
⠀
🌀Потому перманентное или слишком частое пребывание в стрессовых ситуациях приводит к повышению уровня кортизола, что в свою очередь влияет на нашу систему, заставляет работать ее на износ.
⠀
🌀Для того, чтобы однозначно ответить на вопрос что явилось причиной заболевания, нужен тщательный сбор анамнеза, как физического так и психического. И лишь после, можно утверждать болезнь - результат психической деятельности или обусловлена влиянием физических факторов.
⠀
#психолог #психологсимферополь #психосоматика #психологонлайн #болезнипсихосоматика #стресс