Меня зовут Ева Стронг. Мне 51 год. Я - нутрициолог, корректирую питание мужчин и женщин с лишним весом.
Статья носит ознакомительный характер, перед применением любого вида самолечения - проконсультируйтесь с врачом.
Сегодняшняя тема - это лишний вес у мужчин.
На самом деле наша жизнь построена так, что мужчина может иметь любую фигуру и весить любое количество килограмм.
Это женщина должна блистать и покорять всех, а для мужчины важны другие качества: добрый, верный, надежный, состоятельный, щедрый.....
Да, конечно, есть мужчины которые следят за своей внешностью, но в основном это публичные люди, модели, тренеры по фитнесу. Т.е. те, кто по своему статусу должен хорошо выглядеть, но многие из них следят за лицом, но никак не за животом......
И к чему это привело? Мужчины, да и женщины тоже думают, что если у мужчины "пивной" живот, то это нормально.
На своих консультациях я очень редко встречала мужчин, но я всегда рассказывала женщинам, что им стоит менять не только свое питание, но и питание всей своей семьи.
Например, многие дамы жалуются, что муж приходит с работы и ложится на диван перед телевизором и все.....ну так если у него есть лишний вес и пивной живот, то он не будет ничего делать. Жир - это замороженная энергия, да еще и токсины в организм выделяет, а организм занят тем, что пытается эти токсины нейтрализовать.
На что-то другое у него просто нет энергии.
Хочу перечислить 5 причин, почему лишний вес для мужчин опаснее чем для женщин:
1. У них по физиологии мало прогестерона и эстрогена, которые защищают женщину от хронического воспаления и сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Висцеральный жир превращает тестостерон в эстроген (в самые его агрессивные формы).
3. Неправильная физическая нагрузка усиливает стресс.
Большинство мужчин, когда решают снизить вес, часто идут в зал и начинают работать с железом или резко начинают активно бегать. К сожалению, если нагрузка большая, то это только усугубит ситуацию.
4. Обращаются к врачу на поздних стадиях заболевания.
К сожалению, и мужчины и женщины до последнего не обращают на себя внимания, на первом месте у них работа, дети, родственники, решение всяких проблем, но никак ни они сами.
5. Питание мужчин зависит от женщины.
Часто в семье готовят женщины, сперва мама, потом жена. И конечно, если изначально еда не очень сбалансирована, то мы получаем проблемы в будущем.
Поэтому, если вы решили изменить свое питание в лучшую сторону, то не забудьте мягко перевести на такое питание своего мужа.
Вот я и рассказала 5 причин, почему для мужчины хуже иметь лишний вес, чем женщине.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Надеюсь, что она была вам полезна. Автор будет благодарен подписке и лайку.