Сегодня хочу рассказать о трех месяцев моей такой диеты.
Я всегда пыталась похудеть, но меня хватало только максимум на 2 недели, а дальше были срывы и все килограммы возвращались. Так я и думала, что будет и при этой диеты, но она на столько неограниченна, что за 3 месяца я ни разу не съела ни крошки хлеба, ни одного кубика сахара, про шоколад вообще молчу
С первого месяца я начала включать в свою жизнь спорт, но не такой спорт, чтобы записаться в тренажёрный зал и качать жопу. Я начала бегать дома на беговой дорожке, купила пищевую пленку, обматывалась ею перед тренировкой, надевала на себя зимние вещи, зимнею куртку и бегала каждый день по 30-40 минут.
За эти три месяца вкусовые рецепторы все поменялись, никак не хотелось сорваться, любимое блюдо за это время стал салат с творогом и помидорами, если раньше любимым блюдом была жирная жаренная курица с макаронами и с салатом с майонезом, то теперь все по-другому. Была цель прийти в институт совершенно другим человеком и это у меня получилось!
