Приветствую вас на канал SportZdorovieLife. Приятного чтения!)
Наш двор известен тем, что у нас тут много ребят турникменов, сейчас как они говорят это актуально и красиво. В этом с ними не поспоришь! Когда мы в теньке сидим с мужиками, то видим что они вытворяют и очень удивлены. Решили как то раз подойти к ним и показать "Советский" мастер-класс!
Я смог сделать 24 чистых подтягивания в отличии от Серёги, моего соседа, который сделал 17 раз.
Нам обоим, больше 50 лет, нас всегда интересовало "а какая норма подтягиванияюй для мужчин после 50". Сегодня мы ответим на этот вопрос!
Прочитав большое количество информации в интернете, можно выделить 3 фазы нормы подтягиваний после 50
- Отлично - 7 раз
- Средне - 4 раза
- Удовлетворительно - 2 раза
Я считаю что эти показатели слишком занижены и просты! Думаю если подойти к обычному мужчине, которому чуть больше 50 лет и попросить выполнить подтягивания на максимум, то он сможет сделать минимум 10. Это лично моё мнение!
Я знаю множество людей, которым много лет и они настоящие профессионалы на турниках, всё благодаря упорным тренировкам!
А какой ваш максимум в подтягиваниях? Напишите в комментариях!)
В армии нам говорили, не умеешь подтягиваться - не мужик! Пожалуй, я не соглашусь с этим утверждением, у каждого свой выбор.
Делая вывод с общего количества подтягиваний наших дворовых мужиков, которым свыше 50 лет - в среднем это 11 раз! Думаю это очень хорошо.
Спасибо за внимание и до новых встреч!)