Замечали ли вы, в каких ситуациях вас тянет съесть что-нибудь сладкое, солёное или острое? Очень часто такая потребность говорит о том, что наш организм не столько нуждается в определённых продуктах, сколько нам не хватает каких-либо эмоций в жизни.
В аюрведе выделяют шесть основных вкусов: солёный, сладкий, острый, кислый, вяжущий и горький. Если в рационе постоянно отсутствует хотя бы один из этих вкусов, то наш организм испытывает ощущение нехватки чего-либо и пытается этот дефицит возместить. Это может привести к банальному перееданию.
То же самое происходит с нашими эмоциями. Например, если нам не хватает любви и внимания, мы можем начать налегать на сладкое, а неуверенность в собственных силах порождает тягу к солёному. По тем продуктам, которые нам очень хочется постоянно есть, можно определить, какую эмоцию мы пытаемся восполнить через еду.
Итак, если вас тянет на:
✅ солёное (морепродукты, соленья) — вам не хватает уверенности в себе и собственных силах, снижен энтузиазм к жизни, вы отдаёте слишком много окружающим, поэтому возникает чувство опустошения;
✅ сладкое (фрукты, орехи, сахар) — вы нуждаетесь в любви, внимании и заботе, спокойствии, безопасности и стабильности, вам не хватает тёплых объятий и прикосновений, дружеского участия;
✅ острое (имбирь, горчица, перец) — означает нехватку ярких впечатлений в жизни, жажда приключений и куража, сдерживаемое стремление к резким переменам и экстриму;
✅ кислое (яблоки, ягоды, цитрусовые) — вам необходимо ощущение спокойствия, тепла и «заземления», вам тяжело даётся концентрация и сосредоточение на важных вещах, ваше положение в жизни кажется вам неустойчивым;
✅ вяжущее (гранаты, клюква, спаржа) — признак того, что вам необходимо отгородиться от окружающего мира и погрузиться в себя, чтобы побыть наедине с самим собой и разобраться в собственных мыслях;
✅ горькое (зелёный чай, листовые овощи) — достаточно редкая тяга, означает стремление ограничить себя в чём-то, что кажется вам лишним, отказ от наслаждений, желание вписать себя в жесткие рамки (например, сесть на строгую диету).
Разобравшись со своими эмоциями, вы сможете навести порядок и в собственном рационе. Слушайте своё тело, чаще спрашивайте себя о том, что вы на самом деле хотите в данный момент — съесть пирожное или обнять близкого человека?
Гармония в эмоциях поможет привести в гармонию питание и ваш организм, и вы больше не будете переедать. Готовьте для себя и близких еду с любовью, так её полезность увеличится в разы! Никогда не делайте этого в плохом настроении!
Стремитесь не просто утолить голод — наслаждайтесь каждым вкусом, и вы заметите, как положительно это повлияет на ваше самочувствие и жизнь в целом!
Из личного опыта. Я помню, как в детстве хотела быть принцессой, но в то время стремление находиться в центре внимания не поощрялось ни взрослыми, ни обществом, и я долгое время подавляла яркую личность в себе.
Пока не выросла и не узнала от эксперта по соционике, что быть в центре внимания — это моё естественное состояние. Когда я подавляла в себе принцессу, мне постоянно хотелось есть сладкое и солёное. Но как только я разрешила себе быть яркой и неординарной, тяга к этим вкусам прошла!
А вас тянет на какой-то определённый вкус в еде?
Умение противостоять чужому влиянию, даже если это родительские установки, очень важно для осознанной жизни. Всех, кому этот вопрос очень важен, приглашаю на 2-дневный интенсив от Марии Вайс «Как избавиться от родительских установок и жить жизнью, о которой вы всегда мечтали» (день 1)
Статья про знакомство с соционикой 👉 Как эксперт по соционке раскрыл мою внутреннюю королеву. Личный опыт Хакуны Мататы
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍