В нынешнее время уже мало кто представляет себе жизнь без телефонов и интернета. Сейчас смартфон может заменить многое. Ежедневник, календарь, социальные сети, всевозможные мессенджеры. Я думаю, что у каждого в его телефоне есть по крайней мере с десяток групп в вайбере, ватсапе и пару каналов в телеграмм. Ведь уже и старшее поколение не отстаёт, как бы сложно им это не давалось, но получать информацию оперативно хочется всем.
Сети пестрят лозунгами "Заработок в интернете", "Удалённая работа", "...всё что вам нужно это телефон и интернет". Нет, я не хочу сказать, что это всё ерунда. Действительно в наше время можно работать удалённо и даже иметь неплохой доход. Я и сама немного практикую. Но как сохранить всё же баланс между такой работой и домом? Ведь с телефоном в руках легко увлечься, просиживая в соц сетях (по личному опыту знаю).
В общем проблема эта и мне знакома и в таких случаях на помощь приходит ТАЙММЕНЕДЖМЕНТ!
Я выделила несколько правил, на мой взгляд самых действенных и полезных .
1️⃣Записывайте все дела в ежедневник, разделяя их по категориям: суперважные и большие задачи, средние и мелкие. Обычно я выделяю сразу на неделю и затем распределяют по дням недели.
2️⃣Есть одно хорошее правило тайм менеджмента "Правило 1-3-5". За день обязательно выполняйте только 1 большую задачу, три средние и пять мелких. Правило отлично помогает разгрести завалы и успевать всё в срок.
3️⃣Чтобы эффективно объединять работу и дом чередуйте задачи. Во-первых, это позволит равномерно распределить свои силы, уделяя достаточно времени семье и бытовым делам. Во-вторых, таким образом мы переключаем внимание, отдыхая от предыдущей задачи. Меняя деятельность к новой задаче приступать уже легче.
4️⃣Ставьте таймер. Допустим на 30 минут. Затем фокусируетесь на работе. Если за это время задача не выполнена до конца, по истечении отдыхайте 5 минут. Можно попить водички, посмотреть в окно или пообщаться с детьми. Затем повторяйте всё заново. Но здесь есть вероятность тянуть время, поэтому ставьте себе реальные сроки выполнения!
5️⃣Не забывайте про отдых! Ставьте реальные задачи. Конечно можно забить весь день делами, но боюсь к вечеру или через пару тройку дней такого режима сил на себя любимую будет оставаться всё меньше и меньше. Лично я дневной и вечерний уход даже вношу в список дел на день, тем самым уже "забивая местечко" среди разнообразных задач!
Какие правила используете Вы в своём распорядка дня?! Давайте делиться опытом.