Женщины в Стране восходящего солнца в среднем живут уже 86 лет, мужчины — 80. Это самая высокая планка, и до неё пока не дотянулась ни одна страна на планете.
В Окинаве и деревушке Охими, которая относится к голубой зоне много долгожителей и люди живут там до 100 лет. В этой статье я расскажу об одном из секретов долголетия этого народа.
В магазинах Страны восходящего солнца в изобилии продаются небольшие деревянные молоточки или резиновые колотушки на длинных бамбуковых тростях. Этими приспособлениями жители с усердием постукивают себя по пяткам. И этому ритуалу уже многие тысячи лет.
С помощью молоточка долголетия крестьяне древней Японии снимали усталость ног. Современные японские врачи подтверждают полезность этой процедуры для здоровья всего организма: после такого постукивания стимулируется кровообращение, снимается нервное напряжение, восстанавливается ритм сердца, повышается общий тонус организма, уходят усталость, ощущение тяжести в ногах.
Японские медики советуют каждый день перед сном постукивать себя по мягкому возвышению стопы (оно располагается сразу за пальцами) 100 раз. Постукивания должны быть не очень сильными, но и не слишком слабыми. Так, чтобы почувствовать силу здоровья. Я решила попробовать этот метод. Взяла деревянную скалку для теста и постукивала закруглённым концом. Такой эксперимент я проводила несколько раз придя домой после работы и действительно ощутила что уходит усталость. Очень хочется выразить японцем благодарность за такой простой гениальный метод.
Подписывайтесь на канал, будет еще много интересного и до встречи.