В принципе, не скажу, что совсем уж не ждала :) Скорее, надеялась глубоко в душе))) Просто девушка у нас такая: ну не заходит ей ничего с первого раза))) Попытки со 2 или 3-й обычно))) Даже в первый раз, когда выступала вне всяких разрядов, то из трёх человек умудрилась третьей быть :))))) Ну жирафы мы, жи-и-и-и-и-ирафы))) У нас долгий путь от головы до ног и обратно от ног к голове, чтобы устойчиво стало)))) Но её никто и не гонит: всё в её удовольствие и её же увлечение.
Так вот, сегодня вдруг с первого раза сдала тесты по скольжению на 2 юношеский разряд)))) За что девушка получила своего честно заслуженного шоколадного мишку:
К самому разряду ещё не готовы: нет двойных прыжков и устойчивого двойного акселя. Да ну а вдруг до конца сезона распрыгает)))
Поэтому вся моя сегодняшняя еда - одно сплошное недоразумение)))
Завтрак
Еда с утра классически не полезла))) Запихала в себя кусок «маргариты на лаваше»:
Калорийность и БЖУ (42 грамма):
- 102 ккал;
- 4,7 г белков;
- 3,9 г жиров;
- 13,8 г углеводов.
Обед
Зафоткать забыла... Возьму фотку с сайта производителя:
Калорийность и БЖУ с сайта производителя:
- 271 ккал;
- 15 г белков;
- 14 г жиров;
- 22 г углеводов.
Ужин
Был выбор: либо снова Мак, либо быстро-еда дома. Выбрала последнее - сосиски с салатом из помидора и сыра:
Калорийность и БЖУ на порцию (163 грамма):
- 319 ккал;
- 15,6 г белков;
- 26,9 г жиров;
- 3,4 г углеводов.
Итого: 692 ккал. Но в такие дни я не могу просто есть! Ничего - завтра оторвусь)))