Предлагаю вам пройти интересный тест, который связан с образами подсознания и ассоциациями. Вам нужно будет представлять определенные образы. Важно не создавать их специально, а воспринимать те, которые сами собой появятся перед мысленным взором.
Для этого сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь. Чем человек расслабленнее, тем лучше он представляет образы.
Приготовьте блокнот и ручку для записи. Вы будете описывать свои образы, эмоции, чувства, ощущения и действия. Двигайтесь поэтапно, не стоит забегать вперед и заранее смотреть ответы.
Итак, давайте начнем!
1. Вы стоите на берегу моря и всматриваетесь вдаль горизонта. Опишите море, погоду, что вы испытываете при этом, какие у вас ощущения.
2. Вы находитесь в лесу и смотрите себе под ноги.
Опишите что вы там видите и какие чувства и ощущения при этом испытываете.
3. Вы видите полет чаек у моря. Опишите этих чаек и какие чувства у вас возникли.
4. Теперь перед вашим мысленным взором скачет табун лошадей. Опишите сколько их, какие они и какой эмоциональный отклик этот образ у вас вызывает.
5. Вы оказались в пустыне. Перед вами стена с небольшим отверстием. За стеной находится прекрасный оазис.
Опишите как выглядит образ и какие действия вы предпримите.
6. Вы в пустыне, устали, изнываете от жары и вдруг находите на дороге кувшин, полный воды.
Опишите образ этого кувшина, ваши эмоции и действия.
7. Теперь вы опять в лесу, уже вечер. Вы понимаете, что заблудились. Идете по тропинке и вдруг выходите к дому. Он явно жилой, в окнах горит свет.
Опишите этот дом, ваши ощущения, и какие действия предпримите.
8. Теперь вы находитесь где-то в густом тумане.
Опишите ваши эмоции и действия в этой ситуации.
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ОБРАЗОВ:
1. Образ моря и ваши ощущения при этом символизирует ваше отношение к жизни. Оно может быть тихим и спокойным. Или на море может бушевать шторм и т.д. Это ваши эмоции и ощущения в данный период жизни.
2. Второй образ говорит о том, как вы себя чувствуете в кругу вашей семьи.
3. В этом образе и ощущениях будет символически отображаться ваше отношение к женщинам.
4. Описание табуна лошадей и их восприятие отражает ваше отношение к мужчинам.
5. Стена олицетворяет проблемы. Ваши действия - это та стратегия, которую вы применяете в жизни для решения проблем и достижения цели.
6. Образ кувшина с водой в пустыне и ваши действия показывают, как вы выбираете сексуального партнера, и в целом вашу избирательность и этапы сближения в этой сфере жизни.
7. Образ дома, ваша эмоциональная реакция и действия символизируют вашу готовность к созданию семьи и вступлению в брак.
8. Образ тумана, ваши ощущения и действия символизируют ваше отношение к смерти.
Делитесь результатами в комментариях. Очень интересно узнать у кого что получилось и какие образы возникали.
С уважением, Марина Александровна - клинический психолог.