«Какое качество необходимо человеку для счастливой и успешной жизни? Что позволяет прорваться в самой сложной ситуации?» — эти вопросы часто задают коучам и психологам.
Когда мы читаем о судьбах великих, кажется: «Так вот оно, самое главное качество! Если человек им обладает, он выйдет победителем. Когда у него есть воля, усердие, внимательность, терпение, целеустремленность, трудолюбие и масса других качеств».
Но тут же встречаешь обычных людей, которые спокойно преодолевают трудности и счастливы в жизни. В чем же тут секрет?
По поводу качеств. Все люди разные, и то, что одному дает силы жить, для другого не нужно вовсе, а для третьего станет каторгой.
Но есть нечто важное. По данным социологических исследований, 90% опрошенных считают, что человеку нужно ради чего-то жить. И это не какие-то абстрактные понятия, а вполне конкретные задачи: «вырастить сына, построить дом, написать книгу, помогать любимым».
Ценности и «то, ради чего стоит жить» меняются со временем. Они зависят от возраста человека, его опыта, глубины понимания мира и обстоятельств жизни. Можно условно отнести эти ценности к 4 сферам.
1. Сфера базовых потребностей и выживания, или «сытый голодному не товарищ»
Люди, которые пережили голод, знают: если нечего есть, мелкие «хотелки» отходят на 2-й план. А вот деньги и еда обретают основную ценность. В случае, когда нужно удовлетворять насущные потребности, человеку помогает его природная энергия, трудолюбие и живучесть.
Но человек — не просто тело, которое нужно кормить. Это мыслящее и чувствующее существо. У человека есть те мечты, исполнение которых дают и подъем энергии, и силы жить, и веру в завтрашний день. Поэтому при первой же возможности ему стоит возвращаться к своим вдохновляющим идеям.
2. Сфера семьи и отношений
Человек – дитя природы, и так же имеет ценность в продолжении рода . К этой сфере относятся парные отношения, чувства любви и гармонии.
Многие люди живут ради детей. Часто родители остаются на Земле, потому что детям нужна их помощь. Живут, чтобы вырастить детей и отправить в свободное плавание. Выдала замуж ребенка – можно и на покой.
Человеку, у которого есть семья, любимые люди и дети, в сложных ситуациях нужно помнить о том, что его любят и ждут, а на покой - рано.
3. Сфера деятельности
Человеку присуще желание реализовать свои интеллектуальные способности: управлять системами, решать сложные задачи, творить, изобретать и создавать мир будущего, познавать и передавать знания людям.
Если для человека важны эти ценности, укрепить его жизнеспособность поможет ответственность за начатые дела. Построение работоспособной системы. Важные процессы, которые пока не смогут идти без его участия. Творческие проекты, требующие внимания создателя.
4. Сфера достижений включает ответственность перед собой и миром за оставляемое материальное наследие. Жить по совести, делать то, за что никогда не придется стыдиться. Сохранить целостность этого мира и передать его новым поколениям.
Людям, устремленным в будущее, важно обращаться к своим глобальным целям.
5. Сфера смыслов
Смысл жизни - понятие, которое было исследовано Виктором Франклом. Смысл — не то, что следует искать в будущих событиях. Смысл уже есть сейчас, просто его нужно понять и принять.
Я считаю, что мы не выбираем смысл нашего существования, а скорее обнаруживаем его (В. Франкл)
Основные смыслы не могут быть направлены только на себя. Человек – социальное существо, открытое миру и для людей. Именно эти смыслы являются жизнеутверждающими.
В служении делу или любви к другому человек осуществляет сам себя (В. Франкл)
То есть, я переживу эту катастрофу не только потому, что я крут и самодостаточен, но еще
«...потому что у меня есть дорогой человек, который меня любит. И я хочу жить с ним счастливо долгие годы»
«...потому что у меня есть дело жизни, и я должен передать свои знания ученикам. Кроме меня этого никто не сделает»
«...потому что я должен выпустить этот 10А…» (в память о Л.А. Ероховой, нашего учителя литературы)
И потому что я просто люблю жизнь! Потому что нравится настойчиво преодолевать сложности и получать удовольствие от процесса жизни.
Действительно, стремление к смыслу обладает тем, что в американской психологии получило название «ценность для выживания».
Мужество жить или соответственно усталость от жизни оказывались всякий раз зависящими единственно лишь от того, имел ли человек веру в смысл своей жизни (В. Франкл)
Принятие этих ценностей жизни дает человеку радость, жизнестойкость и выносливость. Можно сказать, что умение принимать ценности момента и его смыслы – и есть то самое искомое качество, дающее силы жить.
Чтобы найти смыслы для себя, нужно определить сферу своих текущих ценностей здесь и сейчас. Это может быть материальные ресурсы и значимые отношения, текущая деятельность и глобальные мировые задачи. Нет правильных и неправильных смыслов. Я знаю женщину, которая вышла из кризиса через простое желание – купить себе красные туфли.
Вам может помочь выявление своих способностей и талантов - то, что лично Вас вдохновляет жить долго и счастливо. Поймайте это желание, каким бы странным оно ни казалось, и идите к нему.
На самом деле нормальное ощущение счастья не выступает в качестве цели, к которой человек стремится, а представляет собой скорее просто сопутствующее явление, сопровождающее достижение цели (В. Франкл)
Когда все рушится - нужно вспомнить, что у вас есть энергия этих 5 сфер. И чем сложнее ситуация, тем важнее обрести это понимание смысла. Желаю Вам жизнестойкости и преодоления трудностей!