1. Сказать жесткое нет нравоучениям, морали, нравственности.
Я понимаю, что звучит сейчас это дико, но пытаться объяснить: «Не кричи, потому что так нельзя» - не работает СОВСЕМ. Или «Ходить на день рождения по одному это не нормально». А кто вообще определяет эти нормы морали? Я понимаю, что проще опираться на «Так принято», чем на свои искренние ощущения. Я верю, что сложно обсуждать без нравоучений. Но, на первом этапе, нужно научиться отделять, где для вас действительно важно (искренне, именно вам), а где вам по большому счету без разницы. И не важно, что принято иначе. Вам нормально, что муж может поехать с друзьями отдохнуть и вернуться за полночь.
2. Проверять реальность на реалистичность.
Много во что мы верим, как в аксиому. Эти аксиомы еще родители «вживили» в нас. И мы никогда не ставили это под вопрос. Что для вас важно в отношениях? Что лично для вас значит чувствовать себя любимой? Что такое семья и для чего нужны дети. Проверьте, действительно ли со своими убеждениями вы живете? Это не просто ключ, а целая связка ключей к пониманию друг друга.
3. Занимайтесь исследовательской работой.
Почаще задавайте партнеру вопрос: «Что ты думаешь?», «Как тебе, когда я делюсь?». Не допрос, а исследование. Искренне наблюдайте, интересуйтесь. Это безумно интересно, когда вы смещаете фокус внимания с себя на другого человека.
4. Не бойтесь конфликтов.
При правильном подходе – это зона роста и развития отношений. Отношения – это не музей. Они всегда меняются, развиваются. Конфликты – выброс энергии, способ выражения, вариант найти новые решения. В конце концов – метод оживлять отношения. Главное в правильное русло их направлять, а не разрушать все.
5. Адаптируйтесь.
Вы два взрослых человека с совершенно разными взглядами на жизнь. И не пытайтесь найти однозначное решение. Решение – это перелом. Адаптация – это «Давай подумаем, как с этим жить, если для тебя это важно» или «Так тоже бывает и с этим можно жить».
Слово лечит. Поверьте. Говорите друг с другом.
С любовью, Полина Шкаленкова ♡
Youtube: Полина Шкаленкова - 2 видео в неделю.
Instagram: shkalenkova.ru - обсуждаем ваши ситуации.
Онлайн-школа психологии: lk.shkalenkova.ru - учимся быть психологами для себя и близких.