"Если человеку что-то нравится так сильно, что аж страшно - там находится его точка роста" - утверждают мои знакомые коучи.
Например, хочу я открыть свой магазин подарков😍 Мечтаю себе и кайфую от той реальности, в которой это получилось. Но стоит подумать КАКИХ усилий это будет стоить и СКОЛЬКО всего придётся сделать, как по спине пробегает армия мурашек… бррр. Хочу, но боюсь!
Было такое? Со мной, да😊
Я только тестирую эту гипотезу, должна отметить - крайне любопытно! Обязательно поделюсь результатами, когда они замаячат на горизонте. А пока боремся со страхом, как умеем😉
Хм, а почему вообще страшно?
Дело в том, что мозг боится всего, что ему непонятно. Он расценивает неизвестность, как угрозу нашей безопасности. Действительно, зачем лезть в какую-то авантюру, если не ясно насколько оправданы эти риски?!
А вдруг "там" обидят, обманут, все деньги отберут (или не дадут заработать) или заставят пахать 24/7 без еды и сна?! Страшно? Ещё бы😱
Но! Как показывает практика никто никого не побил и не довёл до истощения в процессе открытия бизнеса, покупки квартиры или повышения квалификации😏 Отнюдь! Чаще всего шаг в неизвестность становится поворотным моментом всей жизни.
Помните крылатую фразу "кто не рискует, тот не пьёт шампанского"?! Да, здесь про это👌
Есть 2 способа обойти нашу биологическую "охранную" систему:
1. Экстримальный.
Разбежаться, закрыть глаза и нырнуть в омут с головой. Т.е. сначала сделать, а потом уже разбираться с этим🤪
Я иногда пользуюсь и им тоже.
2. Рациональный.
Показать "мозгу", ЧТО именно мы собираемся делать и КАК будем действовать. В этом нам сможет помочь эффективный инструмент в тайм-менеджменте - Mind-Map, он же интеллект-карты. Безболезненный и очень простой вариант👌
Что это такое?
Своеобразная схема, упорядоченная "карта мыслей"💭 Интеллект-карта составляется от центра - где размещается главная, основная "мысль", к краям листа. Логическая цепочка строится при помощи "веток", которые как бы выстраивают последовательность от одной мысли к другой.
В итоге, куча разрозненных мыслей, которые бесконтрольно мелькают в нашей голове, заставляя испытывать тревогу и ощущение хаоса, складываются в понятную, наглядную картинку - ✨ магия визуализации.
Когда нужна?
Я использую этот метод в любой непонятной ситуации - от рабочих проектов до бытовых дел. Разберём на простом примере.
Вашей квартире срочно нужна генеральная уборка🧹
Когда вы об этом думаете, вам становится дурно, правда?!
Подсознание протестует:
- " Уоу, уоу, полегче там!
- Это же капец, как сложно!
- Кошмар😱
- За что хвататься и куда бежать?
- С чего начать?
- На сколько затянется?
- А повседневные обязанности когда успевать?!
- А может как-нибудь в другой раз?
- Это не горит, да и вообще не так важно..."
Понимаете, да?! Посмотрите сколько там вопросов. Ничего не понятно и от этого страшно даже думать, не то чтобы начинать!
А если ответить на все вопросы подсознания заранее, до момента испуга?! Так работает интеллект-карта - помогает разложить по полочкам все предстоящие шаги, которые приведут к конечной цели “чистая квартира”. И уже не так страшно, как казалось. Остаётся просто следовать плану👌Теория "бери и делай" в действии.
Mind Map можно составлять в блокноте, тетради, на листе, а можно воспользоваться электронными сервисами. Но всё же более действенно работает ватман и полет фантазии😉 Если взять цветные карандаши, фломастеры и маркеры, то составление карт вполне можно считать особым видом искусства.
Будете пробовать?
Если да, ставьте 👍 в комментариях, если нет 👎