Возможно ли восстановить работу печени в домашних условиях?

Печень и токсины, как две стороны одной медали. И это неудивительно, ведь одна из функций печени – обезвреживать, задерживать и выводить соединения, опасные для нашего организма.

Полностью исключить их влияние на наш организм невозможно. Часть из них в процессе обмена веществ образуется естественным путем. Главное, чтобы печень справлялась с нагрузкой, ведь этот орган поддерживает множество жизненно важных функций в организме [1], в том числе пищеварение, кровообращение и обмен веществ. Но существует одна проблема: обычно мы оцениваем свое здоровье по самочувствию, а волноваться и действовать начинаем, когда испытываем боль или другие выраженные симптомы. Если нас ничего не беспокоит, можно подумать, что все в порядке.

Печень отличается от многих органов и тканей тем, что не имеет нервных окончаний. Поэтому даже сильные изменения при циррозе печени могут не вызывать никаких болевых ощущений [1].

Этому способствует еще одна особенность печени – большой запас прочности и способность к восстановлению. Если в воздухе станет в 2 раза меньше кислорода, мы сразу это почувствуем. Если спать в 2 раза меньше обычного, через несколько дней мы станем чувствовать себя хуже, а если «откажет» половина печени, мы этого можем даже не заметить, потому что оставшиеся клетки печени (гепатоциты) возьмут всю нагрузку на себя. Да, они будут трудиться с перегрузкой. Но о проблемах с печенью можно будет узнать только по косвенным признакам, таким как [1],[2]:

• повышенная утомляемость (встречается в 80% случаев);
• слабость;
• снижение настроения;
• кожный зуд;
• горечь во рту;
• желтуха;
• тяжесть в правом подреберье.

Такая ситуация может продолжаться не один месяц и даже год. Поврежденная печень работает на пределе своих сил, а мы этого не замечаем. Болеть может начать не сама печень, а её оболочка, когда орган увеличится и сильно её растянет.

Заподозрив проблемы, многие ищут возможные способы чистки печени в домашних условиях, хотят поддержать ее функции и снизить нагрузку. Тем более, что сам орган обладает высокими способностями к восстановлению.

С чего начать лечение?

• Убрать алкоголь. Самое простое, что нужно сделать, – это полностью исключить алкоголь, так как он действует как яд в любых количествах. Печень тратит много ресурсов на его переработку.
• Диета. Неправильное питание не только увеличивает нагрузку на печень, но и негативно сказывается на обмене веществ внутри самих клеток печени – гепатоцитов. Нередко симптомам нарушения работы печени могут сопутствовать ожирение, сахарный диабет и другие обменные нарушения. Для коррекции питания следует придерживаться принципов средиземноморской диеты [3],[4]. Для этого следует исключить потенциально вредные продукты с высоким содержанием простых углеводов, особенно кондитерские изделия и сладкие газированные напитки. Углеводы рекомендуется получать из цельнозерновых продуктов в медленно усваиваемой форме. Часть жиров животного происхождения следует заменить на полезные растительные масла, например, оливковое масло холодного отжима. Источником белка и полиненасыщенных жирных кислот будут морская рыба и морепродукты. Клетчатка в виде овощей и зелени будет благоприятно влиять на работу пищеварительной системы и состояние микрофлоры кишечника.
• Режим питания. Для снижения нагрузки на печень приемы пищи желательно разделить на более частые (до 4-6 в день), но меньшие по размеру порции. Правильное питание при циррозе печени составляет важную часть лечения. Придерживаться диеты нужно хотя бы 30 дней. Голодание не рекомендуется, так как может дать отрицательный эффект [1].
• Физические нагрузки. При избыточном весе рекомендуются умеренные физические упражнения до 3-4 раз в неделю с потерей 400 ккал за занятие. При 200 минутах средней физической нагрузки в неделю в течение 48 недель наблюдается снижение веса на 9,3% и уменьшение стеатоза и воспаления в гепатоцитах [3].
• Самолечение. Не секрет, что многие принимают лекарственные травы, витамины или даже рецептурные препараты самостоятельно. Мнимая безопасность таких средств может негативно сказаться на печени, особенно при длительном приеме. Обычные средства из домашней аптечки могут токсично воздействовать на печень. Следует вспомнить, что вы принимаете и задуматься о возможном влиянии этих лекарств на печень.
• Помощь медицинского специалиста. При первых подозрениях на проблемы с печенью обязательно обратитесь к специалисту. Ежегодный профилактический осмотр, контроль анализов крови и неинвазивные исследования (УЗИ, эластография) могут помочь вовремя выявить зарождающуюся проблему и эффективно с ней бороться. Лучше не ждать симптомов, а пройти обследование в целях профилактики.

Лекарственная поддержка

Взять волю в кулак, выполнить все ограничения и за один день поменять образ жизни нелегко. При проблемах с печенью в борьбе за ее здоровье может помочь лекарственный препарат Гептрал® таблетки 400 мг — источник активной аминокислоты, запускающий естественное восстановление клеток печени изнутри [10].

Действующее вещество препарата – аминокислота адеметионин, жизненно важная для здоровья нашей печени. Здоровая печень производит до 8 граммов адеметионина в сутки, обеспечивая необходимый уровень для своей правильной работы [11]. Но при проблемах с печенью уровень этой аминокислоты снижается, а восстановительные процессы в печени замедляются [12].

Прием препарата Гептрал® таблетки 400 мг восполняет уровень жизненно важной аминокислоты в печени и способствует выведению токсинов из клеток печени, восстановлению структуры мембран клеток и их энергетического потенциала, нормализует обменные процессы и отток желчи. Кроме того, отдельным показанием является лечение повышенной утомляемости при хронических заболеваниях печени. То есть препарат не только подходит для улучшения и поддержания функции печени, но и может повысить качество жизни [5-7].

Печень – терпеливый орган и редко болит. Так давайте и мы постараемся создать все условия для его восстановления.

Материал разработан при поддержке компании Abbott в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья.
Информация в материале не заменяет консультацию специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу.

Список литературы:

RUS2163421 от 13.10.2020

• Курс клинической гепатологии — Огурцов П.П., Мазурчик Н.В. — 2008 г. — 178 с.
• MG. Swain. Fatigue in liver disease: Pathophysiology and clinical management. Can J Gastroenterol. 2006 Mar; 20(3): 181–188.
• Найданова Э.Г., Козлова Н.М. Основные направления в лечении неалкогольной жировой болезни печени // Вестник Бурятского государственного университета. Медицина и фармация 2015;12: 123-128.
• Маевская М.В., Ивашкин В.Т. Печень и питание. Оптимальная диета при неалкогольной жировой болезни печени. Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. 2018; 28(5):105-116.
• Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Гептрал® (адеметионин), 400 мг, таблетки, покрытые кишечнорастворимой оболочкой, от 17.06.2020.
• Santini et al. AdoMet for chemotherapy-Induced liver injury. Anticancer research. 2003 (23): 5173-5180.
• Frezza et al. Oral S-Adenosylmethionine in the symptomatic treatment of Intrahepatic cholestasis. A double-blind, placebo-controlled study.Gastroenterology J Gastroenterol 1990;99: 211-215.
• Клинические рекомендации НОГР и РНМОТ "Лекарственные поражения печени. М., 2019.
• Podymova SD, Nadinskaya MY. Clinical trial of heptral in patients with chronic diffuse liver diseases with intrahepatic cholestasis syndrome. [Russian]. Klin Med (Mosk) 1998;76(10):45-8.
• Heather A. Friedel S-Adenosyl-L-Methionine A Review of its Pharmacological Properties and Therapeutic Potential in Liver Dysfunction and Affective Disorders in Relation to its Physiological Role in Cell Metabolism. Drugs 38 (3): 389-416, 1989.
• Anstee QM et al.S-adenosyl-L-methionine (SAMe) therapy in liver disease: a review of current evidence and clinical utility. J. hepatology.2012;57:1097-1109.
• Shelly C.Lu and Jose M.Mato. S-adenosylmethionine in liver health, injury, and cancer. Physiol Rev. Author manusccript; avaiable in PMC 2013, July 2013.