Про поиск мотивации написаны сотни статей (а то и сотни тысяч). О том, где ее "черпать", как "подкреплять" чтобы она не "иссякла" и не бросить заниматься любимым делом...
Под любимым делом я понимаю совершенно любое занятие. Похудение, здоровье, построение красивого тела - совсем не исключение.
Основная проблема с которой мы сталкиваемся - заведомо считаем, что некая "мотивация" должна в нас быть. У одних, о чьем "успехе" говорят, эта "силушка" прям ключом била - вот они и достигли золотых вершин...
а у нас ее мало, или совсем нет - отсюда и проблемы в "неуспешности". А мы - такие лентяи, ничего не хотим и не понимаем, чего хотим. Вот и страдаем ерундой... не знаем, хотим мы худеть, не хотим... как начать? а может не начинать?...эххх
Перед этой статьей я намеренно "спросил у яндекса": как развить мотивацию? О чудо, ответ был следующий: "высыпаться, нажать на какую-то кнопку "перезагрузить себя", поесть фруктов, заняться любимым делом, принять холодный душ и... "войти" в состояние "потока..."
Нет, вы поняли, что вообще нужно? Я совершенно не представляю, как это всё способно помочь в развитии мотивации! Особенно, "войти в состояние "потока"... высшая математика, блин!
Как не странно, но среди всей этой кучи "полезных" советов все-таки есть один, который может помочь начать худеть, да и вообще, обрести желание - изменить себя:
Нужно заниматься любимым делом! Но как "полюбить" дело? Любимым оно становится тогда, когда вы хорошо знаете, что делаете и получаете ожидаемый результат от своей работы!
Процесс похудения - очень яркий пример, который не просто может стать "любимым делом" а ДОЛЖЕН им быть, если ваша цель - здоровье и красивая фигура на длительную перспективу (а не просто "схуднуть к лету")!
Когда я только начинал худеть, то каждое недельное взвешивание приносило радость!
Было очень приятно видеть уменьшение на весах. А спустя месяц - находишь и в зеркале отличия... Чуть позже, переходишь на новую "дырку" в ремне. А когда джинсы после стирки стали свободными... восторг да и только)))
Лишь после того, когда какая-то работа проделана и заметен первый результат - рождается любовь к делу, радость за результат и желание его приумножить, мотивация (если хотите)!
Поэтому, друзья, не ищите в себе какой-то "волшебной" силы чтобы начать худеть. Она таится в вас самих, нужно только действовать!
О том, что я ем для похудения читайте в этой статье.
Про мои результаты похудения в этой статье
Всем здоровья и достижения поставленных целей!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!