После двух недель на белке, я начала добавлять овощи (в умеренном количестве) так как мама посоветовала мне диету в ней было сказано, что калорий считать не нужно, но и есть, например, одни овощи тоже нельзя.
План этой диеты был такой, все было по баллом, например, в одном огурце 3 балла, за день можно съедать 20 баллов. В Таблице было все прекрасно отображено, ее можно было найти в интернете называется «Кремлевская таблица» я каждый раз смотрела в эту таблицу что же мне можно съесть. В одном яблоке как сейчас помню там 30 баллов, я могла съесть 1.4, но тогда с углеводами на этом все. Белок можно было продолжать есть так же вне ограниченном количестве. И так за 2 месяца я похудела на 16 кг, без подсчёта калорий и ограничений, но потом у меня научились диеты и начался кошмар…
