Куда девается уверенность в завтрашнем дне? ТЕХНИКА ОБРЕТЕНИЯ в два ШАГА!
Несколько дней назад во время прогулки в парке случилась история, которая меня реально поразила. Я даже сделал видеокартинку на эту тему, которую вчера сделал (см. ВИДЕО).
Что происходит в нашем теле, когда включается автоматизм в ориентации в окружающем пространстве?
В моём арсенале есть очень эффективная техника подзарядки жизненной энергии. Поскольку я профессионально занимаюсь решением структурных проблем в теле, то использую в качестве терапии определённую походку.
Её суть в снятии ограничений дыхания и движения. Если не углубляться в физиологию, то в движении мы создаём материальные условия для того, чтобы человек сформировал походку УВЕРЕННОГО человека.
О деталях позже, а сейчас об "открытом" поразительном ФЕНОМЕНЕ «опускания головы».
Начинаем РАЗБИРАТЬСЯ в этом.
Прямо сейчас проведем тест.
Выйдите в ближайший парк и прогуляйтесь.
Шаг должен четким и энергичным, плечи расправлены, голова поднята, глаза смотрят вперёд и по сторонам, замечая ВСЕ ДЕТАЛИ. Это значит держать активными ВСЕ КАНАЛЫ ВОСПРИЯТИЯ ИНФОРМАЦИИ: визуальные, слуховые, аудиальные, ощущения в теле.
Следите за дыханием. На выдохе рекомендую включать сердце - выдох делайте с любовью. Концентрируйте при выполнении дыхания внимание на движении воздуха и ощущениях, которые возникают в теле.
А теперь внимание!
Насколько хватит сил и энергии идти в таком ключе?
Засеките время.
Как только внимание начнет рассеиваться, шаг превратится в "семенение', голова опустится и глаза начнут искать землю, любовь в груди потеряется и вы вспомните О СВОИХ САМЫХ НЕОТЛОЖНЫХ ДЕЛАХ - в этот момент посмотрите на часы.
Сколько минут прошло?
Что с вами было в эти минуты энергичного шага?
Это первое отрезвляющее задание.
А второе будет в следующем:
Когда вы начнёте отвлекаться от своей прогулки, ОСТАНОВИТЕСЬ. И послушайте свое тело. Просканируйте сверху - вниз или снизу - вверх.
Попробуйте почувствовать места, где есть разница в ощущениях справа и слева.
Обязательно зафиксируйте это в своей памяти.
"Почему это важно?", "Что это значит?" - об этом давайте подумаем вместе.
По сути, мы сегодня делаем первый ШАГ к управлению внутренними процессами в своем организме.
Это большой и по факту грандиозный ТРУД.
Но начинается он всегда с ПЕРВОГО УВЕРЕННОГО ШАГА.
Сколько он длится на практике?
У меня, когда я это зафиксировал впервые, - уверенный ШАГ длился семь минут.
Потом происходит переключение ПРОЦЕССОВ В ТЕЛЕ на режим автопилота.
При этом мозг вполне может работать над решением каких-то важных задач. Гениальный поэт в это время может создать шедевр, талантливому инженеру может прийти в голову открытие.
Но обычно в голове начинают царить СВОИ САМЫЕ НЕОТЛОЖНЫЕ ДЕЛА.
Поскольку они всегда эмоционально окрашены, то под них начинает подстраиваться вся нейроэндокринная система и походка.
В видео лица сливаются в пятна.
Движение воспринимается как какое-то хаотичное мельтешение.
У меня даже возник образ планктона в воде.
Питательная среда для чего?
Если человек не эзотерик, то на эту тему «заморачиваться» не будет.
Но ФАКТ есть ФАКТ:
КАК ТОЛЬКО ЧЕЛОВЕК ПЕРЕХОДИТ В СОСТОЯНИЕ АВТОПИЛОТА, У НЕГО ГОРМОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА ПЕРЕХОДИТ НА ПОДДЕРЖКУ СТРЕССА.
Если оценивать это состояние по шкале Хокинса – это всегда меньше 200.
Да, опять идёт ИСТОЩЕНИЕ РЕСУРСОВ ТЕЛА.
Вывод очень неприятный:
Представь себе, что ты прямо сейчас открываешь таблицу Менделеева. ОЗАРЕНИЕ! Но вот при этом ты обязательно споткнёшься и заболит нога.
Конечно, тебя утешит твоё открытие. А вот у человека, который шёл в трансовом состоянии пережевывания своих конфликтов, не будет пирожного в виде таблицы Менделеева и Нобелевской премии, а будет цирроз печени, если он мысленно воевал с начальником. Или диабет, если он всё решал, как лучше всего сделать самое важно дело своей жизни прямо вчера, сейчас и завтра.
А теперь хотелось бы перейти к вариантам выхода в осознанное состояние.
Мы уже сделали для этого первый шаг – просканировали своё тело после остановки своего внутреннего автопилота.
Теперь нам нужно вместе подумать, КАК, КУДА, С НАИБОЛЬШЕЙ для себя ПОЛЬЗОЙ идти дальше.
Прежде чем приступить к следующей материалы, который пока только лишь в стадии ожидания творческого озарения БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, советую почитать мою давнюю статью на моём блоге Секреты здоровья от Александра Крыгина «От отчаяния к просветлению. Практический смысл шкалы Хокинса».
До следующих встреч!
