Однажды принятые решения влияют на всю нашу жизнь. Но мы чаще всего не осознаём этого.
Если человек не умеет заявлять о своих чувствах, не умеет выстраивать границы, отказывать, не позволяет себе отдыхать, развлекаться и радоваться жизни, относится к себе требовательно и считает что должен, работать и приносить пользу, то подсознательно он может принять решение «не быть здоровым». А заболеть - это единственный способ взять передышку, полежать, посмотреть любимый фильм или почитать интересную книгу.
Признаки такого решения:
• Одно заболевание проходит, другое наступает.
• Такой человек склонен оправдывать что-либо своим плохим самочувствием, болезнями - “не могу это сделать, т.к. болею.”
• Со временем начинает находить плюсы и выгоды для себя в болезни, в плохом самочувствии. В болезни ему “комфортнее”, чем быть здоровым.
Если ребёнка держат в «ежовых рукавицах», не считаются с ним и не дают расслабиться, а когда он болеет — начинают относиться к нему иначе, то он тоже может прийти к такому решению, что болеть – это хорошо , тогда он получит любовь, заботу, внимание, будет избавлен от придирок, недовольства и неприятных дел. Он осознает, что только через болезнь можно получать внимание, отдых, заботу и прочие жизненные блага, тогда его наконец услышат и посчитают его потребности важными.
Что можно делать сделать, если Вы выявили у себя это решение?
• Осознавать и замечать, когда Вы используете болезнь как причину или оправдание — и пробовать реализовать свою потребность по-другому.
• Спрашивать себя, что Вы говорите через болезнь, о каких своих потребностях заявляете.
• Учиться получать желаемое внимание, любовь, заботу по-другому - напрямую (а не через болезнь) попросить у близких то, что Вам нужно
• Учиться заботиться о себе, планировать отдых и вовремя отдыхать, не брать на себя слишком много.
• Выстраивать границы, учиться отказывать не потому, что плохо себя чувствуете, а просто потому что не хотите или для Вас это чрезмерно.
Что делать родителям, чтобы не формировать такое послание у детей?
• Прислушиваться к мнению ребенка и к его потребностям, чтобы у него была возможность донести это через слова, а не через тело и психосоматику.
• Не создавать чрезмерного контраста между отношением к здоровому ребенку и к болеющему ребенку. Давать ребенку внимание, любовь, заботу когда он здоров, а не только когда болен.
• Быть ребенку хорошим примером.
Здоровья, любви и счастья! И пусть ваши решения будут только полезными для Вас!