Понедельник, 31 августа, мой вес 71,4 кг.
Ура! Нога перестала болеть. Теперь я могу вновь вернуться к утренним пробежкам.
Сказано - сделано. Во вторник утром я достала пояс для смартфона, настроила плейлист, и вперёд! Я бегу!
Поначалу было страшно, что травма даст о себе знать. Я не стала что-то менять в маршруте, дистанция по-прежнему была 1,3 км. Вместе со мной совершенно неожиданно присоединилась к пробежке моя собака Анда. Мы бежали вместе осенним утром мимо домов, коттеджей, вдоль трассы. Наш путь лежал мимо двух церквей, купола которых сияли золотым светом. У меня в ушах звучали любимые треки. Это классно!
Мы бежали по дороге. Машин в 5.00 утра не было, не было и рыбаков. Осень, как-никак!
Когда я повернула, и моя дорога пошла под горку, мне почудилось, что за плечами у меня выросли крылья! Я летела! Никогда бы не подумала, что от бега можно получать такой кайф!
Я бегала два дня. На утро третьего встала на весы и - о, чудо! - я вешу 74 кг.
Это значит, что я теперь не человек, страдающий первой степенью ожирения, как было до этого. Теперь у меня просто излишний вес. Совершенно другая категория.
По этому маршруту я продолжала бегать до конца недели. И лишь в пятницу слегка увеличила пробег. Сделала поворот не сразу по контуру квартала, а сделала небольшой забег вперёд, и повернула у одного из частных домов. Получилось 1,5 км.
В пятницу на работе ожидало застолье. Я не пила коньяк во всеми, а подливала себе сухого вина. Съела гораздо меньше, чем бывало обычно, но несмотря на все ограничения, 7 сентября, в понедельник, я весила 73,5 кг.
Я понимала, что физиологическая остановка веса неизбежна, но как поступать в этом случае не знала.Я решила не сворачивать с намеченного пути, продолжать бегать по утрам и есть только по голоду.
Я считала, что рано или поздно период остановки закончится, и вес снова пойдёт вниз.