Конечно же, вчера я не выдержала! И к латте у меня вот что на ночь глядя было:
Кстати, очень мне нравятся сырные палочки и жаль, что они сезонные...
Ну уж заодно повеселить: я рассказывала, что ребёнок у меня из школы притащил неприличный жест. Девочка не детсадиковская, поэтому это нормально. Хорошо, ко мне сразу подходит с вопросами. Тогда объяснила ей, как это называется и почему неприлично это в жизни показывать. Проехали... Вчера вдруг это вспомнила и заявляет:
- Да я пока в школу не ходила, столько всего не знала!!!
Я тут готова хвататься за сердце и переспрашиваю, что же она ещё там узнать успела...
- Ну я ещё узнала, что такое прямая, отрезок, луч...
Я выдохнула :))))))))))))))))))))) Интеллектуальный ребёнок :)))))))))))))))))))))
Сегодня снова день в перемещениях туда-сюда. У меня реально не каникулы, а беготня какая-то бесконечная...
Завтрак
Нетипичный завтрак. Надо было очень быстро. Кетчуп домашний, кстати:
Калорийность и БЖУ на порцию (162 грамма):
- 271 ккал;
- 11,6 г белков;
- 19,9 г жиров;
- 11,6 г углеводов.
Обед
Салатик, только немного в другом виде, но тот же:
Калорийность и БЖУ на порцию (213 грамм):
- 254 ккал;
- 16,5 г белков;
- 16,6 г жиров;
- 8,4 г углеводов.
Ужин
Жаркое с бататом и снова «в бульоне»:
Калорийность и БЖУ на порцию (405 грамм):
- 305 ккал;
- 19,8 г белков;
- 15,1 г жиров;
- 21,8 г углеводов.
Итого, 830 ккал. Но поесть сегодня просто некогда. Вместо фаст-фуда выкраивала время, чтобы приготовить хоть что-то. Тренировок сегодня нет вечером, поэтому надеюсь выдержать 16/8, а то совсем с интервального голодания «слезла» и ем на ночь :(( Вообще, я думала: вот настанут каникулы и буду готовить в своё удовольствие, т.к. столько неопробованных идей накопилось... Ага, конечно, так и получилось...
