Массаж стопы – замечательное средство для снятия усталости ног после трудового дня. Бальзам для массажа стоп готовим из натуральных масел.
Нам понадобится:
100 г оливкового масла;
Массаж стопы – замечательный способ снятия усталости ног.
Он более эффективен при применении бальзама, рецепт приготовления которого я хочу вам предложить. Готовим его из натуральных масел.
Нам понадобится:
- 100 г оливкового масла;
- 50 г кунжутного масла;
- 10 г витамина «А» в масле.
Масла перемешиваем в стеклянной банке и храним в холодильнике. Делать массаж лучше всего в вечернее время. Перед процедурой нужно распарить ноги. Для этого делаем содовую ванночку: столовую ложку питьевой соды добавляем к трем литрам теплой воды (температура воды 40-50 градусов). Продолжительность процедуры - 15 минут. Огрубевшую кожу стопы обрабатываем пемзой.
Важно!
- Приступайте к массажу не ранее чем через час после приема пищи.
- Массаж стоп выполняйте мягкими поглаживающими движениями пальцев рук от пальцев ног к пятке.
- После массажа наденьте хлопчатобумажные носки.
Массирование стопы продолжительностью 15-20 минут в день способно:
- снять усталость;
- улучшить общее состояние организма;
- снизить артериальное давление;
- облегчить головную боль;
- нормализовать обменные процессы;
- улучшить кровообращение и сон.
Идеальный вариант - если массаж делает другой человек. А когда это член семьи или супруг, то вообще замечательно! Ведь ласковые поглаживания любящего человека успокаивают и расслабляют лучше всего на свете.
В целом процедура массажа поднимает настроение, укрепляет здоровье. Всему этому есть простое объяснение: на стопе расположено большое количество биологически активных точек, связанных с внутренними органами.
Делайте массаж ног и будьте здоровы!
Если статья показалась вам полезной, ставьте палец ВВЕРХ 👍 и делитесь с друзьями в соцсетях!
Читайте также:
ПИГАЛИЦА>>>
ТРАГЕДИЯ НА ПРУДУ>>>
ТАИСИЯ И СТРОПТИВАЯ КОРОВА ЗОРЬКА>>>
ТЕЛОХРАНИТЕЛЬ ВЫСОКОПОСТАВЛЕННОЙ ОСОБЫ>>>