Созависимость. При которой член семьи употребляет вещества или игрок.
Так как я давно консультирую в сфере зависимостей, убежден, что именно обращение к психологу и является отправной точкой к началу изменений у всей семьи.
Близкие зависимого. Именно эта категория людей активнее всего бьёт тревогу и ищет поддержку, когда в дом пришла беда. Парадокс в том, что основная масса не осознает, что они сами в большой проблеме, которая называется созависимость.
Информирование
В первую очередь я информирую родственника с чем столкнулась семья. Часто у него в мышлении бытует мнение, что проблема очерчена в рамках "он пьёт, дебоширит. Я устала так жить", но действительность куда глубже.
Это семейный недуг с хитросплетением меняющихся ролей, в которых все члены семью взращивают безвыходную деградацию. Созависимый своим поведением, часто поощряет употребление, сам того не понимая. И моя задача, объективно разложить перед ним факты, которые говорят о необходимости сменить стратегию поведения, с целью оздоровления всей семьи.
Начни с себя
Самый распространённый запрос: "Как мотивировать его на лечение". А тем временем, зависимый может вообще не захотеть лечиться никогда. Для меня важно показать созависимому бесперспективность ожиданий, и важность активных шагов. Они запускаются с фразы: "Начни с себя".
Вы никогда не сможете помочь своему близкому, если передвигаетесь воспалённой созависимостью. С клиентами мы инвентаризируем - психику, тело, социальное бытие. Именно тут личность объёмно понимает в каком состоянии её жизнь. Часто в этом моменте происходит надлом, и появляется желание бросить все силы на восстановления себя.
Готовность к работе и собственному оздоровлению
В 99% случаев, родственник готов спасать до конца, и отделение от зависимого для него это крайняя мера. Хочу подчеркнуть! Это самый трудоемкий и сложный путь - сочетать оздоровительную работу и проживанием в одних границах с зависимым, который циклично срывается в употребление. Здесь я обучаю родственника активным рычагам влияния на него. Необходимо умение честно и открыто задавать себе оздоравливающие вопросы, выстраивая вслед за этим оздоровительные мысли и поступки.
Здесь нет мелочей.
Тут важно всё:
- Границы и умение активировать "жесткую любовь";
- Отказ от контролирующего поведения;
- И отказ от больной коммуникации, с переходом в здоровую.
- Умение распознавать чувства, которые годами были заморожены, и навык выражать их.
- Навык, которому нужно обучиться - это умение говорить "НЕТ"
- Противостояние манипуляциям, и навык не погружаться в созависимость, при возникновении внешних и внутренних триггеров.
В своей помощи, для меня важно донести эту деталь:
В семье - как минимум один человек должен хотеть быть здоровым, а иначе замкнутый круг. Каждый отыгрывает свои роли, пока не наступит полное истощение семьи.
Поверьте! У зависимого всё прекрасно! Именно поэтому он не бросает употреблять. Это у родственника всё плохо, потому, что он не знает как повлиять на отказ, и ему приходится жить с наркоманом/алкоголиком.
У употребляющего всё отлично, и двигаться до своего "дна", он может годами. Помощь созависимого заключается в том, что - он должен подтолкнуть к изменениям - собственным выздоровлением, либо же отделением от зависимого.
Отделение от зависимого.
Избитая ситуация - созависимый после очередного запоя с дебошем, забрал детей, сумки и съехал от пьяницы. И вот на четвертый день, он в слезах и соплях стоит на коленях у вашего порога с клятвами бросить употребление алкоголя. И созависмый прощает, возвращаясь к нему. Это - Ошибка. Почему? Так он ничего не приложил к своим словам: ни реабилитацию, ни посещения психолога, ни посещение анонимных алкоголиков - он просто в очередной раз пробудил жалость. И всё.
Просто знайте! Сильнейшим триггером, который начинает влиять на решение в пользу отказа - является потеря чего-то значимого для него: свобода, здоровье, семья, - именно это отрезвляет и громко стучит в сознание зависимого.
Оздоровление.
Самая обожаемая мною категория созависимых это - люди, которые решили заняться своим оздоровлением. Это трудяги, которые полностью осознали деструктив ролей "жертва - преследователь - спасатель" приняли тот факт, что повлиять они могут только своим измененным здоровым поведением.
Такие созависимые, смогли поставить свою жизнь на первое место, и начать выправлять разрушенные сферы. И наступает "раздолье" для моего специалиста. Я знакомлю его с внутренним миром, человек обучается чувствовать себя полноценной личностью, не смотря на ситуацию в семье.
Учится ценить жизнь, и понимать, что в ней первично, а что вторично. В работе с психологом у созависимого рождается озарение - о собственной значимости и самоценности. Наступают долгожданные изменения, которые связаны с состояниями человека.
В этой работе созависимый начинает признавать - что в его силах, только поддержать желание отказаться от веществ. А миссия спасательства и уговоров заранее обречена на провал.
Созависимый начинает хотеть жить! Прикоснувшись за время терапии к природе своих здоровых чувств и мыслей, он начинает дорожить обновлениями, который разбудил в нем психолог. И в конце концов - он просто предлагает выбор своему зависимому: Хочешь жить с веществом? Ок, но уже без меня. Я выбираю жизнь, где нет употребляющих.
Предложение путей решения.
Чем еще может помочь психолог в моём лице?
- своим экспертным мнением, я рекомендую по каким критериям выбрать реабилитацию для зависимого, чтобы она была прозрачна и эффективна в своем лечении.
- Информирование о существование групп анонимных выздоравливающих, с целью предоставления альтернативы зависимому.
- Информирование о необходимости групповой работы созависимого. Группы ВДА, АЛ-АНОН, группы динамики и терапии.
- Снабжение материалом для самотерапии. И обеспечения созависимого обратной связью, если он находиться в моем сопровождении.
Личный опыт
Иногда от обессиленных мам и жен я слышу:
"Всё это теория и не работает! Как выгнать и отделиться от дитя, которого всю жизнь растила...?" или "У нас трое детей, как оставить их без отца..?"
Не часто прикрепляю этот опыт, и не люблю этим кичиться, но я не из книжек знаком с темой зависимости. Буквально 15 лет назад у меня был полный "букет" самых серьезных зависимостей.
Я точно знаю - что чувствует, о чем думает, и как двигается находясь в употреблении алкоголик/наркоман.
Я наличном опыте знаком с ошибками своего созависимого, и его результативными попытками повлиять на меня.
Многие из моих клиентов, обращались ко мне узнав о моём личном опыте выздоровлении и росте. Потому как, ничего ценнее, чем собственный жизненный опыт - нет. Психологические знания укрепили "оздоровительную кувалду", которую с удовольствием вручаю и зависимым, и созависимым, очень часто бескорыстно.
Я точно знаю, что нужно для восстановительного процесса, я сам прошёл этот путь, от полной деградации в зависимости, до клинического психолога.
На моих глазах мама три года впахивала на группах созависимых. Мы вместе искали новую коммуникацию, делали ошибки, и радовались достижениям.
Это громадный совместный труд, в который оба члена семьи должны не просто верить, а дисциплинированно работать над собой.
В этом "круглом столе" я хочу подарить созависмым личный лайфхак, который в моем далёком употреблении, посеял зерно отказа от алкоголя и наркотиков.
В один из дней, когда мать была уже обессилела в своём спасательстве, она подошла, обняла меня и сказала на ухо:
СЫНОК, Я ТОЧНО ЗНАЮ, ЧТО ТЫ У МЕНЯ НЕ БУДЕШЬ УПОТРЕБЛЯТЬ. И Я ТОЧНО ЗНАЮ, ЧТО БУДУ ТОБОЙ ГОРДИТЬСЯ!
Эти слова, прорезали мою душу, и в последующем, когда я заходил в употребление, они начинали жестко бить мою зависимую субличность. Моя здоровая часть хотела помочь и поддержать слова матери! И сейчас, я храню эту фразу под своим сердцем - это она дала росток к изменениям.
Но нам двоим еще предстояло проделать большой путь самоисцеления, в котором краеугольным камнем являлось взятие ответственности за свою жизнь, в собственные руки....
И проделав этот путь, в сегодняшнем дне, я с благодарностью слышу от мамы лишь окончание этой судьбоносной фразы:
Сынок, я тобой горжусь!
Если наша семья смогла справиться, и Ваша сможет!
Просто необходимо начать сейчас!
И изменения неизбежны!
Самая большая подборка статей: Освобождение от созависимости
Подписывайтесь на блог Кликайте «Спасибо».
Я всегда признателен вашей активности.
Пишите в комментариях своё мнение о этой статье.
© Все права защищены.
Эксперт по зависимость/созависимость Буренков Д.В.
На консультацию Вацап: 8-918-253-73-83
