Цель жизни — не просто счастье, а контакт с реальностью, знать и чувствовать, что живы. Счастье и грусть, весь спектр эмоций одинаково важны.
Задача эмоции — дать нам знать, где мы находимся сейчас. Наш эмоциональный компас никогда не сможет остановиться на отметке «счастье».
Негативные чувства — это кристаллизация нашего недовольства. Разочарование может быть началом инсайта, когда человек понимает, что в его жизни что-то не так. Мы можем постараться найти общий язык со своими ощущениями, чувствами, мыслями и интуицией, поддерживая их за то, что они дают.
Быть живым — означает научиться как-то справляться с ними. Целью работы с психологом зачастую будет признание того, что мы имеем сейчас, насколько это правильно для нас. Мы будем исследовать то, как взаимодействуем с миром, жизнью и людьми, чтобы повысить наше понимание того, что является верным.
Моя задача — чтобы вы начали размышлять над собственной жизнью и научились справляться с ней. Выбор всегда требует отказа от чего-то.
Счастье — не вознаграждение, а активное участие в мире, когда я вовлечён в жизнь, от меня исходит свет, я могу выдержать любую трагедию. Только от меня зависит, как я организую собственную жизнь.
Ницше говорил, что лишь тот живёт, « кто знает страх и побеждает его, кто видит бездну, но с гордостью смотрит в неё». Счастье – это мужественное «да» своей жизни.