Поела-Похудела, ла, ла, ла...как приятно чувствовать себя стройной !
Девочки, а ведь раньше я весила на 23 кг больше! Можете себе представить мое состояние...Как у нас принято после 40 все поправляются. Вот и я думала, что так и должно быть.
Но нет, девчонки, нас обманывают. Мы с вами может оставаться стройными в любом возрасте! Я уже стройная! И расскажу секреты моего рациона дня.
Было 81 кг, стало 58 кг.
А для полноты картины покажу видео:
Да, совсем забыла сказать, что раньше я просто обожала торты, конфеты, и все такое мучное. И сейчас люблю, но ем полезные тортики.
И такое бывает...представляете?!
В сети вы встречаете много полезных рецептов типа ПП, ЗОЖ. Ну, знаете такие слова?!
ПП - правильное питание
ЗОЖ - здоровый образ жизни.
То есть ЗОЖ он как бы уже включает в себя ПП.
ЗОЖ - это не только есть правильно и полезно, но и думать правильно - то есть позитивно!
Но мы сегодня с вами собрались здесь, чтобы покушать и вкусно и полезно! Ура!
Начинаем!
Сначала я убрала из питания мусор. Не, ну конечно не в прямом смысле, а то, что раньше ела, а потом осознала, что это не приносит пользу моему организму.
Ну представь, ты ешь консерванты - Е 322, Е 548 и какие там еще на этикетках эмульгаторы, загустители...то, что всегда в достатке в кремах, печеньках, хлебе. И получается, что жир внутри не просто жир, а консервированный жир, который не уйдет так просто сколько бы ты не бегала, прыгала, пыхтела в тренажерке.
Физкультура тоже понадобится, но потом, чуть позже, когда самой захочется бегать и прыгать!
Да, да, я тоже раньше даже не представляла как можно снова начать прыгать, оказывается можно, когда вес будет такой как в школе...
Сколько лет назад ты закончила школу? Пиши и будем знакомы!
Я 35 лет назад...если я не ошиблась в подсчетах.
Как же грустно встречать своих одноклассников и видеть как они стареют...это значит старею и я...
А когда я виду своих девочек, не тетечек...это так приятно и радует!
Поэтому мне и хочется рассказать тебе о натуральном питании, которое уберет лишний жир с твоих боков, живота, ног и сформирует красивое тело...
И если ты еще не встретила свою любовь, то снова встретишь!
Итак, у нас сегодня в меню такие вкусняшки:
Улетный, ну просто действительно улетный торт без яиц, сахара и даже сахаро заменителя...
Приготовили? Сэкономленные деньги лучше потратить на приготовление второго такого торта.
А в этом тортике крем из
🍬кокосовой стружки,
🍬лимонного сока и
🍬меда, представляете?
Для теста
✎морковь сырая тертая - 2 горсти
✎ грецкий орех - 5 штук
✎масло кокосовое или сливочное 1-2 ст ложка растопить
✎финики - 6 штук
✎мак - 2-3ст ложки
✎лимонный сок - 1 ст л
✎цедра одного апельсина
✎корица, 2 гвоздики, кардамон 2 шт если есть
Для крема
✎кокосовая стружка - 1 или 1.5 стакана
✎вода 150 грамм
✎мед - 1 или 2 ч л
На этом пока заканчиваю, до новых встреч!
Уверена, что завтра ты будешь стройнее!