И мотор автомобиля не вечен и не безупречен, даже самые современные технологии дают сбой. А что уж говорить о нашей сердечно-сосудистой системе, которая по сложности строения оставляет далеко позади любой шедевр инженерной мысли. Что же делать, если сердце начало сбиваться с ритма?
Выясняем вместе с Владиславом Куликом, заведующим кардиологическим отделением городской больницы.
Может ли аритмия оставаться незаметной?
Да, человек может продолжать радоваться жизни, даже не подозревая, что у него сердце работает с перебоями, а выяснится это случайно, когда врач сделает электрокардиограмму. Тем не менее подобное «застенчивое» поведение организма, который не решается тревожить вас, еще не означает, что риска для здоровья и жизни нет.
Обычно пациенты с аритмией жалуются на сердцебиение, нерегулярный ритм сокращений, замирания сердца. Понятно, что приступы аритмии могут сопровождаться симптомами основного заболевания. При стенокардии это боли в области сердца, при бронхиальной астме – удушье, при ишемии кишечника – пронизывающие, острые боли в животе.
Кто рискует больше всего?
Иногда невнимательность к своему состоянию может стоить жизни. При ряде заболеваний категорически нельзя закрывать глаза на перебои в работе сердца. Будьте начеку, если в анамнезе у вас
- обмороки, предобморочное состояние,
- ишемическая болезнь сердца,
- инфаркт миокарда,
- тромбоэмболии,
- транзиторные ишемические атаки и инсульт,
- кардиальная астма, отек легких,
- прогрессирующая хроническая сердечная недостаточность III-IV функционального класса,
- пролапс митрального клапана II-III степени, пороки сердца.
Также нельзя оставаться беспечным, когда человек пережил клиническую смерть.
Когда не следует винить сердце?
То, что у вас возникла аритмия, – уже звоночек, чтобы обратить внимание на свое здоровье. Однако не обязательно всякий раз винить барахлящее сердце. Аритмия может возникнуть и у относительно здорового человека, а причиной тому служат
- стресс,
- физические нагрузки,
- интоксикация,
- снижение или повышение уровня калия, кальция, нарушение кислотно-основного баланса крови;
- употребление кофеина, возбуждающих средств,
- обильный прием пищи,
- некоторые лекарственные препараты – симпатомиметики (эфедрин, адреналин, норадреналин), сосудосуживающие препараты для носа, холинолитики (спирива, атровент, ипратропия бромид, бускопан, атропин и др.);
- кашель,
- натуживание,
- перемена положения тела,
- алкоголь, курение,
- генетическая предрасположенность.
Выяснит истинную причину, однако, только врач. Имейте в виду, что даже не такие опасные аритмии, если они длительно воздействуют на сердце, ведут к его перегрузке.
Чем чревато равнодушное отношение?
«Нервные клетки не восстанавливаются, а чем меньше знаю, тем крепче сплю», – такие рассуждения вряд ли принесут пользу тому, кого преследуют аритмии. Если отказаться от лечения и просто не замечать проблему, она будет лишь усугубляться. Осложнения могут быть совершенно разные. Степень риска зависит от вида аритмии.
Обморочные состояния. Из-за низкой частоты сердечных сокращений в головной мозг поступает недостаточно крови – вот и пожалуйста, обморок, а что будет, если вы потеряете сознание посреди улицы? Или еще хуже – в малолюдном месте, где некому прийти на помощь?
Образование тромбов. Они могут возникнуть в полостях сердца, кровеносных сосудах (чаще в венах).
Тромбоэмболия. Тромб, который отрывается и по кровеносным сосудам попадает в вену или артерию, не сулит ничего хорошего. Результат закупорки – инфаркт мозга, почек, селезенки, кишечника, миокарда, тромбоэмболия легочной артерии.
Хроническая сердечная недостаточность. К ней ведет длительная аритмия. Сердце перестает нормально качать кровь, в итоге ждите застоя крови, отеков нижних конечностей и других отнюдь не приятных последствий.
Отек легких. Он возникает при некоторых жизненно опасных видах аритмий.
Безопасна ли баня при аритмии?
Нет. Если вы заметили у себя признаки, указывающие на аритмию, лучше временно отказаться от любых занятий, которые дают нагрузку на сердце: воздушных путешествий, вечеров в бане, дачных подвигов, секса. Проконсультируйтесь с врачом.
Какая информация поможет врачу?
Собираясь в поликлинику, постарайтесь обобщить информацию, задав себе вопросы.
Как давно вас беспокоит нарушение ритма сердца?
Сколько раз аритмия давала знать о себе за этот месяц, неделю?
А в целом как изменилось ваше самочувствие, после того как заметили первые симптомы?
Изменялись ли (и как?) сами неприятные ощущения?
После приема назначенных вам лекарств аритмия, возможно, отступает. Что это за препараты?
Можно ли за лечением сразу отправляться в аптеку, миновав поликлинику?
Не стоит. У вас не насморк. Ошибка может усилить аритмию или привести к остановке сердца. Помните, что у каждого препарата есть свои противопоказания, и не занимайтесь экспериментами над собственным здоровьем.
Нужно ли опасаться аритмии беременной?
Если у вас прежде не было проблем с сердцем, то особых причин для беспокойства нет. Аритмии не редкость у беременных, причины – в гормональной перестройке, увеличении объема циркулирующей крови и, следовательно, нагрузки на сердце. Однако поставить врача в известность надо.
Полезные упражнения при аритмии
Перед началом выполнения упражнений проконсультируйтесь с лечащим врачом!
В положении лежа
1. Поочередно скользите стопами ног по кровати, не отрывая их от поверхности.
2. Поворачивайтесь согнутыми в ногах коленями то вправо, то влево.
3. Поочередно отводите в сторону сначала правые руку и ногу, затем левые, следом за ними – голову.
4. Попеременно сгибайте и выпрямляйте ноги в коленях.
5. Опускайте и поднимайте руки: на вдохе – вверх, на выдохе – вниз.
Сидя
1. Прижмитесь к спинке стула. Руки на коленях. Глубокий вдох, подняли руки, согнутые в локтях, к плечам. На выдохе вернулись в первоначальное положение.
2. Перекатывайтесь с пятки на носок и одновременно сжимайте и разжимайте пальцы рук.
3. На вдохе поднимите руки вверх, на выдохе опустите их вниз.
4. На краю стула на вдохе отведите в стороны правую руку и левую ногу. На выдохе – опустите руку и согните ногу в колене. Аналогично поступите с левой рукой и правой ногой.
5. Руки – вдоль туловища, приподнимайте поочередно то левое, то правое плечо.
6. Вдыхая, разведите руки в стороны, выдыхая, с помощью рук подтяните согнутую в колене ногу к животу и вернитесь в исходное положение.
7. На краю стула. Руки на поясе. Глубоко вдохните. На выдохе притяните локти и плечи внутрь.
А теперь стоя
1. На вдохе потянитесь и соедините руки в замок. На выдохе – опустите руки.
2. Наклоняйте корпус в стороны, синхронно отводя ногу в ту же сторону. Руки подняты вверх.
3. Согнутые в локтях руки на уровне груди пружинисто отводите назад.
4. Плавно вращайте корпус влево и вправо.
5. С поднятыми вверх руками сделайте вдох. Наклонитесь вперед и достаньте руками колени – выдох.
5. Махайте ногами вперед, назад.
6. Вдохните, присядьте с вытянутыми вперед руками и выдохните.
Все упражнения выполняйте без фанатизма, не более 10 раз, следите за сердечным ритмом. Если что-то пошло не так, немедленно остановитесь.
Подготовил Виталий ГЕРЦЕВ