Неожиданно для себя не ела почти 20 часов. Вот скрин из трекера голодания.
Вчера съела последнее яйцо в 15:30. Сегодня сделала первый глоток кофе примерно в 12.
Состояние отличное, но немного кружится голова. Наверное, с непривычки, надо снова привыкать не есть. Легкость и хорошее настроение от того, что желудок пустой.
Многие пишут: Смысл не есть, от огурца еще никто не толстел.
От огурца может никто и не толстел, но за огурцом обязательно должен последовать бутерброд. Ну не умею я насыщаться огурцом и хочется есть еще больше. Мне проще не есть ничего!
Сегодня весы показали -1 кг. от вчерашнего веса. Да-да это вода, но в любом случае минус лучше, чем плюс 😉
Для большей мотивации муж мне подарил часы, чтобы я контролировала свою активность.
Еще хочу весы с расчетом % содержания жира, мышц и воды в теле. Можете что-то посоветовать?
На войне все средства хороши!
Мне все эти современные гаджеты помогают морально, придают мотивации при похудении. Я даже опять начала делать зеленые смузи в своей смузнице.
Итак, я снова в строю💪
Подписывайтесь на мой канал, будем вырабатывать полезные привычки вместе🤗
Ваш лайк👍 вдохновит меня !