Если ребенку год, и он умеет ходить, – этого уже достаточно? Да, гимнастика полезна для детей, начиная с самого раннего возраста, но в каждой возрастной категории есть нюансы.
Первые физические упражнения врачи назначают новорожденным детям со второй недели жизни. Двигательная активность необходима ребенку так же, как хорошее питание и сон. Благодаря движению он познает свое тело, окружающий мир.
Развивающая гимнастика очень полезна для здоровья новорожденного. Она укрепляет мышечный корсет, развивает координацию движений, рефлексы ползания и ходьбы, стимулирует сенсорное восприятие, речевые способности, слух, успокаивает и расслабляет малыша. Гимнастика и массаж улучшают кровообращение, регулируют обменные процессы, развивают психику и интеллект.
В первые два месяца зарядка для грудничка в основном состоит из поглаживающих движений ножек, ручек, спины, а также упражнений для укрепления мышц шеи, развития хватательного рефлекса. Она помогает упорядочить движения ребенка, еще не овладевшего своим телом.
По мере взросления и освоения новых навыков, активность ребенка возрастает. К 1 году многие дети уже начинают хорошо ходить, становятся энергичными и любознательными. Поэтому занятия развивающей гимнастикой с 1 года в Европейском Гимнастическом Центре являются отличной возможностью для физической активности малышей. Более того, они очень полезны для их здоровья и гармоничного развития.
Занятия проходят в сопровождении тренера и одного из родителей. В течение нескольких тренировок дети адаптируются к дисциплине, заданиям тренера, и с увлечением вовлекаются в процесс.
Как проходят тренировки
Занятия для малышей в Европейском Гимнастическом Центре проходят по возрастным группам: 1 – 1,5 года и 1,5 – 3 года.
На тренировках дети в игровой форме выполняют упражнения на полосе препятствий, с гимнастическими предметами, на снарядах, в поролоновой яме. Они укрепляют мышечный корсет, развивают координацию движений, баланс. Эти навыки позволяют ребенку двигаться более уверенно, быстро, ловко. Главная задача на этом этапе – освоение базовых двигательных навыков, гармоничное физическое и сенсомоторное развитие, формирование крепкого иммунитета.
Занятия проходят на современном и безопасном оборудовании, которое состоит из мягких гимнастических модулей и детских снарядов. Дети с увлечением выполняют на них различные упражнения. Благодаря занятиям гимнастикой ребенок получает много новой информации и ярких впечатлений.
Вот как проходят тренировки для самых маленьких в Европейском Гимнастическом Центре. Листайте карусель 👉
Для занятий достаточно любой спортивной одежды. Подойдут футболка, шорты и носочки – главное, чтобы в них было удобно и они нравились ребенку.