Что значит - обозначить границы?
Это значит, например, сказать человеку, от которого вы чувствуете ту или иную степень зависимости, правду о том, что вы чувствуете. Или отказать ему в чем-то. Или- быть в его присутствии "иным", с иным настроением, иными желаниями. Не таким, как он хочет и ждет.
Как-то клиентка рассказала мне, что не смогла сказать своему мастеру маникюра, что ей было больно во время сеанса. Если скажет, то расстроит ее. А ведь это было только раз, и она собирается и в будущем пользоваться ее услугами.
И массажисту не может сказать, что у нее не было фантастического облегчения после массажа. Было просто приятно. Но, казалось, что массажисту этого было бы мало. Что ему нужно больше, как минимум, признания, что его усилия привели к невероятному результату.
И, наконец, она призналась мне, что не уверена, что не «радует меня». Вдруг ее достижения в терапии — не достижения вовсе, а просто попытка поддержать меня? Она совсем не уверена, что чувствует на самом деле. Настолько она привыкла заботиться о самочувствии других людей, от которых она зависит, что вовсе не ощущает свои чувства.
... Где-то стерта граница, которая разделяет ее и меня. Она, как будто не может позволить себе чувствовать что-то иное, что мне может «не понравиться».
Я вспомнила, как мне обозначают границы те, кто меня не боится. Не боится потерять отношения. Кто верит в мою устойчивость.
Например, моя дочь, не смущаясь, сообщает, что она не пойдет со мной на прогулку, потому что у нее другие планы. И платье, которое мне нравится, она покупать не будет, потому что оно не в ее вкусе. И ужинать она не будет, даже если я старалась и готовила для нее.
Вероятно, мы можем свободно выражать свои чувства и желания тем, на чью устойчивость мы можем опереться.
Клиентка рассказала, какой хрупкой была ее мама. Ей нельзя было сказать: «Мама, мне не нравятся туфли, которые ты мне купила.» Мама сразу расстраивалась, и дочка чувствовала вину. Мама постоянно расстраивалась, если дочка была иной. Проще говоря, если мамины ожидания по поводу дочери не оправдывались.
Клиентка полагает, что я такая же хрупкая. И мастер маникюра тоже хрупкая, и массажист. Весь мир становится неустойчивым, если мама была такой, и вырабатывается привычка поддерживать ее, не сообщая о своих подлинных чувствах и желаниях.
Клиентка напомнила мне о том, какую тяжелую ношу берут на себя дети тех родителей, которых нужно было спасать, жертвуя собой. И как тяжело этим детям потом обозначать границы. Обозначить даже тем людям, которые могут их выдержать, не говоря уже о тех, кто тоже не обладает достаточной устойчивостью к присутствию другого, иного, не соответствующего ожиданиям, человека в своей реальности.
Художник Елена Маркова