Приветствую вас, уважаемые читатели!)
Проанализировав все источники с интервью людей которым больше 100 лет, можно выделить и подчеркнуть о главные и важные секреты. Об этом сегодня в нашей статье.
Статья несёт исключительно ознакомительный характер и ни к чему не призывает!!!
Позитив.
Все люди, которые являются долгожителями, говорят что в их жизни было много радости и позитива и благодаря этому они живут так долго!
Позитивные эмоции всегда дарят энергию и волну счастья!
Если вы будете всегда находиться с близкими и любящими вас людьми, ваш организм будет вырабатывать гормон "окситоцин" - гормон любви.
И ещё один полезный гормон - эндорфин.
Без мяса.
Большинство долгожителей не употребляют мясо, многие отказываются по разным причинам, кто-то из-за жалости к животным. Но главной причиной, является то, что люди которые не едят мясо живут намного дольше в отличие от людей которые питаются мясными изделиями.
Тому доказательством служит множество исследований и экспериментов, проведённые учёными!
Душ.
Душ по утрам - обязательная процедура долгожителей, утренний душ, улучшает кровообращение, даёт энергию и силу на целый день!
Душ не должен быть слишком горячим, будет лучше если он будет холодноватым!
Вода
Учёные считают, что вода это самый простой и лучший напиток для омоложения. Вместо газировок, лучше привыкнуть к ежедневному питью воды.
Спасибо за ваше внимание уважаемые читатели, до новых встреч!