Памятка о том, что такое интуитивное питание:
Всё обещаю себе записывать и фотографировать все, но так и не получается.
Процесс приготовление завтрака:
Сам завтрак:
На обед у меня был удон и котлетка:
В обед вышла на улицу и купила в kfc мороженное kitkat
Не знала, что в kfc так плохо с ассортиментом мороженого.
Значительно позже обеда был перекус -два бутерброда с чёрным хлебом и половиной авакадо.
Вечером я съела ещё один бутерброд с чёрным хлебом и сыром, поела салат из капусты, огурца и помидора, заправленного подсолнечным маслом.
Вечером говорила с подружкой, которая на очень жёстких диетах за полгода рассталась с 17 кг. Результат, конечно, потрясающий и я бы от такого не отказалась, но я не хочу больше мучать свой организм.
Надеюсь что в скором времени я закончу так много хотеть есть.
Интересно сколько надо съесть чёрного хлеба чтобы он надоел???