Теплый завтрак прогонет холодную погоду, обещаю! Сочетание груши и корицы прекрасно. Разумеется, вместо груши можно взять яблоки, сливы или любые другие фрукты или их сочетание. А пока овсянка готовится, у вас будет время составить список дел на день.
Ингредиенты для 1 порции
• 1 груша (200 г)
• миндальное молоко (несладкое) (150 мл)
• молотые семена льна (1 ст.ложка, 10 г)
• мед (1 ч.ложка, 10 г)
• корица (по вкусу)
• овсяные хлопья (20 г)
Инструкции по приготовлению 1 порции
1 Разогрейте духовку до 200°C.
2 Уберите из груши семена, нарежьте грушу кубиками и положите в небольшое блюдо для запекания.
3 Смешайте в миске миндальное молоко, семена льна, мед, корицу и овсяные хлопья, выложите сверху груши и перемешайте.
4 Выпекайте все в духовке примерно 30 минут.
Ккал 296🍐
