Уважаемые гости и подписчики канала, здравствуйте!
Недавно ученые выяснили, что всего час тренировок в день может омолодить внутренние органы на 30 лет.
Звучит как фантастика, но это доказано наукой.
Одним из отличительных признаков молодого организма является большое количество энергии, которую легко можно и быстро восполнить.
Чем больше Вы прожили на свете, тем больше сил тратится на восстановление.
Но это только в том случае, если Вы не занимаетесь спортом.
В журнале прикладной физиологии были опубликованы исследования, которые показали, что постоянные физические занятия влияют на состояние всего организма.
ЛИСТАЙТЕ галерею!
Были проведены и другие исследования, которые показали, что люди, занимающиеся спортом даже в возрасте 70 лет, по здоровью отличались в лучшую сторону от людей, которым всего 40.
Но заниматься спортом нужно долго и тратить на это в среднем 5 дней в неделю.
Но с другой стороны давайте подумаем- разве тридцатилетняя прибавка к молодости не стоит всего 6-7 часов в неделю, благодаря которой вы не только можете постройнеть, но и улучшите свою внешность, снизите вес, оздоровите внутренние органы- Ыодни сплошные плюсы.
Так что не откладывайте в долгий ящик свое желание делать зарядку по утрам😉
Подписывайтесь, впереди много полезного и интересного!