Если вам не хватает энергии и вы испытываете постоянное чувство усталости, это говорит о том, что есть источник утечки. Возможно вы делаете то, что вам совершенно не нравится, возможно вы стрессуете потому что в вашей жизни много хаоса и пустых дел, а, может быть, вы много общаетесь с людьми, которые живут такой жизнь и заражаетесь от них негативом и эмоциями, которые откачивают вашу энергию.
⠀
Ресурсное состояние мы создаём через радость и удовольствие, через наполнение энергией.
⠀
Поэтому, для того, чтобы быть в ресурсном состоянии, стоит:
⠀
👉Заниматься тем, что нравится, тем, что делать в кайф.
👉Окружать себя ресурсными вещами - теми, которые приносят эстетическое удовольствие.
👉Создавать связи, окружать себя ресурсными людьми, которые направлены в развитие и энергетически наполнены.
👉Развиваться, обучаться новому, много читать и смотреть все то, что расширяет кругозор.
👉Делать то, что хочется, вместо того, чтобы откладывать жизнь на потом.
👉Бывать в новых местах, проводить время на природе.
👉Давать достаточно движений своему телу.
👉Отдыхать, полноценно высыпаться и релаксировать.
👉Питаться полезной и качественной едой.
👉Давать себе разнообразные удовольствия через разные органы чувств.
⠀
При этом в течение дня спрашивать себя:
⠀
✔️Я сейчас энергетически наполняюсь или это опустошает меня?
✔️Это даёт мне ресурс или отнимает его?
✔️Что я могу сейчас изменить, чтобы войти в ресурсное состояние?
⠀
Прежде, чем что-то делать, задавать себе вопросы:
⠀
✔️Это меня наполнит?
✔️Это меня зарядит энергией?
✔️Это мне даст ресурс?
⠀
Мы можем даже и не осознавать, как сами в течение дня действуем не во благо себе, а против себя. Кто-то по вредной привычке, на автомате, а кто-то неосознанно поддаваясь внешним негативным влиянием.
⠀
Также бесполезно, если вы по каким-то причинам провалились в нересурсное состояние, ходить за ресурсами к нересурсным людям. Невозможно что-то взять там, где это нет.
⠀
Будьте в ресурсе и всё приумножится! ❤️
https://www.youtube.com/channel/UC8l-pP8GKMTzKQlO_ufKngA/
https://www.instagram.com/krupskayatatyana/
https://krupskayatatyana.ru/obomne