Имбирь – низкокалорийное растение, которое широко используется для придания вкуса еде. Имбирный чай готовят из свежих или сушеных корней имбиря. Считается, что он ускоряет метаболизм. Однако сам по себе имбирный чай не может творить чудеса в похудении. Но его можно использовать вместе с разумной диетой и правильными упражнениями, чтобы помочь вам похудеть.
Итак, как эта травяная смесь на самом деле помогает вам похудеть?
1. Повышает вашу пищеварительную способность
Имбирь стимулирует пищеварительную деятельность поджелудочной железы, улучшая пищеварение. Он также снижает аппетит и держит под контролем уровень сахара в крови и холестерина в сыворотке. Выпейте чашку имбирного чая перед едой, чтобы предотвратить вздутие живота и стимулировать пищеварение. Для достижения наилучших результатов убедитесь, что вы пьете его горячим, а не теплым.
2. Регулирует уровень стресса
Кортизол – гормон, вызывающий стресс, является основным триггером образования жира на животе. Имбирь известен своими антиоксидантными свойствами. Снижает окислительный стресс и предотвращает разрушительное действие свободных радикалов. Корень имбиря содержит высокий уровень антиоксидантов, которые предотвращают накопление токсинов и уменьшают внутренние воспаления, которые являются частыми причинами увеличения веса. Таким образом, употребление имбирного чая может защитить вас от увеличения веса, вызванного кортизолом.
3. Повышает уровень вашей энергии
Исследование, проведенное в Японии на мышах, показало, что черный имбирь улучшает физическую форму и мышечную выносливость. Таким образом, употребление черного имбирного чая может помочь вам больше тренироваться и сжигать больше калорий.
_____________
Наша Платформа heyDoc – это твой личный помощник. Потому что над её созданием работали профессиональные врачи.
Платформа поможет на основе анализа крови составить индивидуальный рацион питания, персональную схему витаминов и добавок, позволит проходить профилактику в виде марафонов.
Переходи по ссылке https://hey-doc.ru/#2
#heydoc_ru #heydoc #здоровье #здоровьеикрасота #расшифровкаанализов #спортивнаяфигура #правильноепитание #правильнаяеда #анализкрови #спортивнаяфигура