heydoc

Витамин B6 или пиридоксин - это водорастворимый витамин, который чрезвычайно важен для правильного поддержания обмена веществ, нервной и иммунной систем и многих других функций организма.

Дефицит селена может проявляться в виде мышечной слабости, беспокойства, подавленного настроения и растерянности. Эти симптомы, если их игнорировать, могут привести к более серьезным рискам для здоровья...

Здоровое питание — это не только варёные блюда, маленькое количество еды или отказ от жира.

Вы чувствуете упадок сил в течение дня? Ваша продуктивность снижается? Вы быстро устаете? Возможно, вы хорошо питаетесь, но тип, количество и качество продуктов, которые вы едите, влияют на вашу выносливость...

Около 1,62 миллиарда человек во всем мире страдают анемией. Это состояние в основном поражает детей и женщин репродуктивного возраста.

Наша жизнь сегодня очень загружена. Учитывая, что мы всегда в пути, истощение и усталость являются повседневными проблемами, которые мы часто связываем с нашим напряженным графиком. Однако это также может быть вызвано дефицитом железа...

Витамин Е, или альфа-токоферол — жирорастворимый антиоксидант, который преимущественно содержится в зеленых листовых овощах, орехах, семенах, морепродуктах и фруктах.

Имбирь – низкокалорийное растение, которое широко используется для придания вкуса еде. Имбирный чай готовят из свежих или сушеных корней имбиря. Считается, что он ускоряет метаболизм. Однако сам по себе имбирный чай не может творить чудеса в похудении...

Гигантский уродливый прыщик на носу портит твое настроение? Его исчезновение может быть долгой и сложной задачей.

Фрукты и овощи – всегда лучший способ сохранить здоровье и форму. Тем не менее, бананы всегда вызывали споры – от них полнеют или они помогают похудеть?

Вы очень хотите похудеть, но чувствуете себя ленивым или у вас нет времени, чтобы пойти в спортзал? Вы задавали вопрос: есть ли какой-нибудь простой трюк, который может помочь похудеть без больших затрат?...

Вы крепко спали всю ночь. Вы регулярно занимаетесь спортом и соблюдаете здоровую диету. Тем не менее, вы все время чувствуете усталость. Звучит знакомо? В наши дни это стало обычной проблемой. При нашем...