Рассказываем, как пережить депрессивное состояние и физические изменения с минимальными потерями
Возрастной кризис — не миф, а реально существующее эмоциональное состояние. Обычно, в этот период человек переосмысляет свою жизнь, новой оценке подвергаются идеалы и достижения. Часто кризис среднего возраста сопровождается продолжительным депрессивным состоянием. Кажется, что пройденный жизненный путь — бессмысленный, решения были неправильными, а возможности — упущены. Работа, время с друзьями или с семьей — не приносит радости. Люди меняют род деятельности, уходят из семьи или кардинально меняют образ жизни — ведь времени, кажется, остаётся всё меньше.
Термин «кризис среднего возраста» придумал канадский психоаналитик Эллиот Жак. Им он обозначил переходный период жизни где-то между 40 и 60 годами.
Принято считать, что кризис чаще настигает мужчин. Изначально термин кризиса среднего возраста действительно применялся только к мужчинам, однако, такие переживания свойственны и женщинам. Страх перед будущем и сомнения в прошлых решениях — универсальны. При этом, из-за существующего неравенства, например, в заработной плате, женщины могут переживать кризис острее. Ведь именно финансовое положение, состояние личной жизни и прочие социокультурные факторы прямо определяют степень тяжести кризиса.
Некоторые психологи считают, что для женщины наступление кризиса среднего возраста и необходимость его преодоления более очевидна, чем для мужчин, по биологическим причинам. Согласно статистике, женщины в период пременопаузы более склонны к депрессивным состояниям, чем мужчины и женщины других возрастов.
Помимо этого, те, кто раньше не хотел становиться матерью, могут испытывать фрустрацию из-за того, что не оправдал ожидания общества. Бывают и другие ситуации — женщина планирует беременность в более старшем возрасте, но ее беспокоят опасения о своем здоровье и организме, который уже не так молод.
К счастью, научный прогресс не стоит на месте и в настоящее время существуют способы привести в норму работу репродуктивной системы. К быстрым и безопасным способам относится прием биологически активных добавок. Sibella разработала комплекс Ортилия Плюс, главная цель которого бережное восстановление и поддержание женского репродуктивного здоровья.
Климакс и менопауза
Действительно, бывает, что женский кризис среднего возраста совпадает с менопаузой. Не все женщины ощущают на себе негативное влияние климакса, однако многие отмечают подавленность, тревожность и эмоциональную неустойчивость, примерно как во время ПМС. Это заставляет их переживать кризис еще острее.
С целью облегчить симптомы менопаузы мы создали Sibella Климо. Действующие компоненты сгладят влияние недостатка эстрогенов в климактерический период. Экстракт семян сои содержит природные изофлавоны и оказывает гормоноподобное воздействие на организм.
Специалисты отмечают, что тревожность и депрессивные состояния во время климакса чаще проявляются у тех, кто сталкивался с ними в юности. Уязвимость психики в этот период связывают не только с гормонами, но и с социальными ожиданиями: женщины явно не чувствуют себя увереннее и спокойнее, когда им твердят, что климакс — это «закат жизни». Средняя продолжительность жизни женщин у нас в стране превышает 77 лет — получается, что больше 20 лет своей жизни россиянки должны провести в состоянии «заката».
Дело действительно в восприятии. Например, женщины в японии реже находятся в состоянии стресса в период климакса. Это объясняется тем, что отношение к менопаузе в Японии — крайне положительное. Женщина приобретает новый статус и освобождается от своего прошлого.
Очень важно видеть в климаксе нормальный для женского организма физиологический процесс, просто требующий своих способов заботы — как пубертат или беременность.
С наступлением климакса и менопаузы повышается риск опухолевых заболеваний. Защитить себя вам поможет Sibella Индол. Индол-3-карбинол — негормональное вещество природного происхождения, снижающее опасность развития рака молочных желез, является антиоксидантом эстрогенов (женских половых гормонов). Индол-3-карбинол участвует в уничтожении клеток, пораженных различными типами папилломавируса. Препарат Sibella Индол рекомендован в качестве вспомогательного средства для профилактики фибромиомы матки и других видов доброкачественных новообразований.
С кризисом среднего возраста важно не пропустить момент, когда он может перерасти в депрессию. В этом случае нужно обязательно обратиться за профессиональной помощью. В остальных случаях все советы, связанные с преодолением кризиса можно свести к одному — не бойтесь пробовать новое. Начинать — никогда не поздно. Самое сложное и самое полезное — принять перемены, постараться направить страх ошибок в продуктивное русло и наладить отношения с близкими. Поиски новых жизнеутверждающих, позитивных увлечений действительно помогут облегчить экзистенциальный страх и выйти из кризиса без потерь.