Анализ сделаю в самом конце.
Пробуждение в 5 утра.
Сон: 2 часа 30 минут
✓ Кружка тёплой воды 1️⃣
✓ Планирование дня тридцать пять минут
✓ Полежала полтора часа
✓ Почитать каналы в телеге
✓ Обновить обои на телефоне на аффирмацию
✓ Прописала благодарности дня
✓ Играла в игру на телефоне три часа
✓ Кружка воды 2️⃣
✓ Кружка воды с изюмом 3️⃣
✓ Зарядка
✓ Душ утром
✓ Чистка зубов утром
✓ Завтрак
✓ Медитация
✓ Ухаживать за кожей целый день
✓ Погулять утром и купить порошок и яица с хлебом
✓ Обед
✓ Стирка белья
✓ Поменять постельное белье
✓ Прописать личные финансы на телефоне и в экселе пять минут
✓ Кружка воды 4️⃣
✓ Кружка воды с сушёным куском персика 5️⃣
✓ Обновить таблицу по росту канала яндекс
✓ Очистить три почты
✓ Пообщаться с коучем
✓ Написать две статьи про игнорирование на канале
✓ Перекус один
✓ Погулять на улице около фонтана пять минут
✓ Фотографировать красоту вокруг
✓ Просто полежать полчаса
✓ Полтора часа сна днём
✓ Кружка воды с изюмом 6️⃣
✓ Перекус два
✓ Позвонить и поговорить с мамой и папой
✓ Ужин
✓ Написать и позвонить Гузели Азальке Айсылу Артёму
✓ Написать Артёму касательно стояния на гвоздях
✓ Разминка: 110 прыжков на скакалке
✓ Две кружки воды с сушёными кусочками персика 7️⃣8️⃣
✓ Написала трём клиентам, что материалы пришлю завтра
✓ Почистить зубы вечером
✓ Душ вечером
✓ Составить список дел на завтра
✓ Написать пост в инстаграме
✓ Зарядка вечером
✓ Медитация перед сном: 22:30
✓ Лечь спать между 9 и 10 вечера: 23:00
Какие выводы можно сделать из этого? Если так проводить каждый день, то:
У меня налажено питание, питьё воды, наличие отдыха, наличие духовного приведения себя в баланс, наличие спорта, налажено общение с родными и близкими друзьями.
В этом плане я, оказывается, молодец.
Какие сферы жизни нужно улучшить?
- Не хватает занятий по английскому языку и занятий по курсам, которые я прохожу
- Не хватает чтения книг и работы над ними
- Не хватает работы
По сути, вчера у меня больше выдался день отдыха, чем работы, так как вчера я спала мало и энергии было мало.
Сегодня после вчерашнего я встала в 9:00. Общалась с друзьями, смотрела истории в инстаграме, отвечала на сообщения. Так что полежала до 11:00. И вот дальше началась у меня работа.
Как у вас день проходит? Какие у вас есть привычки дня из всего этого, что вы прочитали?
❤️ Поставь лайк этой статье, если интересно было его читать
❤❤ Подпишись на канал, чтобы всегда иметь доступ к моим статьям и видео)) - всегда что-то свеженькое у меня, сама себя удивляю по темам
❤️❤️❤️ Оставь комментарий - обожаю узнавать живых читателей, радуюсь каждому комментарию, удивляюсь вашему ажиотажу по этой теме об игнорировании