«Безумно бесит и раздражает мой муж, меня бесит, как он разговаривает, как смотрит, как ест – меня, бесит всё!
При этом, он хороший семьянин, любит детей.
Я понимаю, что дело во мне, хочу как-то поменять свое к нему отношение, но кроме раздражения и постоянных упреков к нему, у меня ничего не получается. Я не хочу с ним разводиться, хотя уже несколько раз во время ссор, он говорил мне, что подаст на развод…»
Такой вот вопрос, прислали мне на почту.
Мои комментарии:
Любая наша реакция, особенно негативная, преумножается в несколько раз, когда, мы живем в семье.
Получается резонанс.
Вы испытали эмоцию, она передалась партнеру, партнер, испытал эту эмоцию, немного добавил своей энергии, и опять отправил вам, вы получили, немного добавили своей и опять отправили.
И так, будет продолжаться до бесконечности, пока кто-то не прекратит эту игру.
Поэтому, раздражение на свою вторую половину копится и преумножается.
Давать конкретных советов по этой ситуации, не получится, потому что я не знаю деталей.
Можно поговорить с мужем, обсудить ситуацию, в корректной форме, рассказать ему, что вас раздражает в нем и сказать, что ничего с этим поделать не можете.
Вероятно, так, как вы постоянно на взводе, то, любая мелочь будет для вас, как красная тряпка для быка.
И не факт, что это действительно, серьезно и важно.
Поэтому, спокойствие и еще раз спокойствие….
Что делать, если муж бесит и раздражает:
Как только почувствуете, как в вас поднимается волна раздражения, то начните успокаивать себя, это можно сделать несколькими способами:
1. Просто закрыть глаза на мгновение, сделать медленный вдох и выдох и сказать себе – я спокойна, я совершенно спокойна.
2. Прежде чем, начать что-то говорить, сделайте паузу, просто помолчите 20 сек.
3. Начать вести про себя внутренний счет – 1,2,3,4,5,6 и т.д. считать до тех пор, пока не отпустит.
Если воспользоваться хотя бы этим 3-мя советами, то, вы уже будете намного спокойней реагировать на свою вторую половину.
Если, вы узнали себя и свою ситуацию, и хотите изменить атмосферу в семье в корне, то приглашаю вас на консультацию, на которой, я помогу вам, простроить стратегию изменения ситуации в семье.
Подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх!
Будьте любимы и счастливы!