К приготовлению это завтрака лучше позаботиться с вечера.
В стакане молока замочить 1 столовую ложку семян чиа. 100 грамм риса залить 200 мл молока и отправить всё на ночь в холодильник, предварительно накрыв.
Ставим рис на плиту на маленький огонь, добавляем 1 столовую ложку сахара, варим минут 10-15, пока молоко не впитается полностью, если по итогу рис еще твёрдый, то можно долить воду или молоко и дать еще повариться.
Пока варится рис, кубиком или соломкой нарезаем манго.
Перекладываем готовый рис на тарелку, сверху украшаем кубиками манго и семенами чиа. Получается очень красиво, а главное вкусно!
Заменить манго можно на любые сезонные фрукты.
Приятного аппетита и бодрого утра!
