Вам будет больно в родах, потому что это естественно: ⠀
1️⃣ Раскрывается шейка: сокращается и растягивается матка.
2️⃣ Натягиваются связки, которые её держат
3️⃣ Головка малыша давит на малый таз Болевые рецепторы раздражаются и посылают сигналы в мозг, а он «выдаёт» обратную реакцию в виде боли.
И это нормально! ⠀ ⠀
Мне было больно рожать моих первых двух деток. Но ещё во время первой беременности я нашла канадское исследование и узнала, что боль можно уменьшать.
Естественные причины боли - это только 30%. Остальные 70% в нашей голове. ⠀
Будущие мамы часто боятся родов. Страх боли, неизвестности, разрывов и тд - это стресс.
В организме выделяется гормон адреналин, который заставляет мышцы напрягаться, сосуды суживаться, а болевой порог снижаться. Боль в такой ситуации будет ощущаться сильнее. ⠀
⚠️ Новое объяснение боли в родах включает эмоциональные причины. Глубокая проработка переживаний, медитация, самогипноз, избавление от блоков- вот осознанный рецепт для уменьшения боли в родах.
На моем ютуб канале вы найдете много полезных практик, как облегчить боли при родах и расслабиться. Кнопка в описании моего профиля. С чем бы вы сравнили боль при родах?