Выберите свой ответ на вопросы из предложенных вариантов и проверьте, что вы знаете о здоровом образе жизни на самом деле!
Казалось бы: мы все знаем о здоровом образе жизни, осталось только заставить себя это соблюдать. Но, как показывает опыт, многие наши представления ошибочны. С помощью нескольких вопросов вы можете проверить себя и провести небольшую викторину для своих домочадцев, друзей и родственников.
«Полезные продукты»
1. Чтобы мясо было полезным для организма и усваивалось железо, нельзя запивать мясные блюда этими напитками. Какими?
а) алкогольными;
б) холодными;
в) молочными.
2. Чрезмерное употребление этого пищевого продукта провоцирует образование камней в почках и повышение артериального давления. Что это за продукт?
а) яйца;
б) соль;
в) картофель.
3. Больше всего витамина С содержится вовсе не в желтом лимоне, а в желтом … О чем идет речь?
а) о болгарском перце;
б) о манго;
в) о кабачке.
«Вокруг света»
4. В Древнем Египте в качестве профилактики конъюнктивита использовали то, чем современные девушки пользуются для красоты практически каждый день. Что это?
а) тени для век;
б) контактные линзы;
в) темные очки.
5. В Древней Греции малопривлекательной считалась смуглая кожа. Какое объяснение есть у этого факта?
а) суеверные греки считали это признаком порчи и болезни;
б) загар имели простолюдины и рабы, много работавшие под солнцем;
в) люди хотели походить на мраморные статуи.
6. Эталон женской красоты в Конго вряд ли оценят европейцы. Подсказка кроется во рту. Какая девушка в Конго считается очень привлекательной?
а) с длинным языком;
б) немая;
в) беззубая.
«Лайфхаки от учёных»
7. Ученые из Гарвардского медицинского института утверждают, что у владельцев этих домашних питомцев снижается вероятность сердечных заболеваний и гипертонии, а также понижены уровни холестерина и триглицерида. О ком идет речь?
а) о собаках;
б) о кошках;
в) об аквариумных рыбках.
8. Специалисты отметили увеличение объема мозга у тех, кто в течение трех месяцев серьезно занимался этим. И, чем больше усилий прилагал человек, тем более заметнее был результат. Чем же стоит заняться?
а) разгадыванием кроссвордов;
б) изучением иностранного языка;
в) бегом.
9. Исследования показали, что перед сном очень полезно занятие, которое помогает телу расслабиться, затормаживает мыслительный процесс, а соответственно облегчает засыпание. О чем идет речь? Что полезно делать на сон грядущий?
а) обниматься;
б) слушать классическую музыку;
в) смотреть в окно.
Правильные ответы:
1) в
2) б
3) а
4) а
5) б
6) в
7) а
8) б
9) а
А теперь подсчитаем!
§ 7-9 правильных ответов: вы — гений здорового образа жизни. Важно не забывать об этих и других полезных привычках на практике.
§ 4-6 правильных ответов: вы — подающий надежды соискатель wellness. Постоянно совершенствуйтесь в теории и практике, и будете жить долго и счастливо!
§ 3 и менее правильных ответа: вы — активный, любознательный новичок. Следуйте в заданном направлении, и достигнете успеха!
