Мечтательные, дружелюбные, рассудительные и сердобольные водолеи, очень не разборчивы в еде. Питание у них не стабильно, то много едят и часто, то совсем мало. Еду предпочитают жирную, сладкую с яркими вкусами (зачастую за счет усилителей. Такие привычки могут провоцировать замедление метаболизма, лишний вес и некоторые проблемы со здоровьем.
Слабые места водолеев - нижние конечности и глаза.
Для Водолеев типичными являются такие нарушения здоровья, как варикозное расширение вен, нарушение циркуляции крови в ногах, проблемы с артериями, тромбофлебит, судороги икроножных мышц; катаракта, астигматизм, ухудшение зрения в целом. В зрелом возрасте часто беспокоят сердечно-сосудистые заболевания.
Особое внимание стоит уделить профилактике уязвимых зон за счет питания, массажей и дыхательных практик.
Нежелательные продукты:
сладости (торты, рулеты, пирожные), полуфабрикаты, колбасы, бекон, жирное мясо, газировки, еда богатая усилителями вкуса.
Подходящие продукты:
солнечная еда (желтые яблоки, земляника, клубника, ананас, тыква, репа, апельсин), перцы (сладкие и острые), обилие специй (для придания ярких вкусов пище), баклажаны, кабачок, гранат, миндаль, арахис, соя, фасоль, гречка, рыба (хек, минтай), морепродукты, белокочанная капуста, какао, допустима курица и индейка.
Подходит вегетарианство.
Сахар водолеям лучше заменить медом. Мед наполняет их энергией.
Специи и травы (очень важны для этого знака):
петрушка, мята, укроп, китайская капуста, пижма, львиный зев, тмин, шалфей, кардамон, падуба, подорожник, крапива.
Рекомендуемые напитки: шиповник, боярышник, какао, белый чай.
Подходит питание 4 раза в день. Но учитывая, что водолеи не способны соблюдать режим питания, им стоит носить с собой здоровые перекусы (в кармане, в машине, на работе). Ведь они могут долго не есть, а потом не устоять перед вывеской с фото бургера, здоровые перекусы под рукой, позволят избежать этого.
Необходимые микроэлементы: витамин Е и магний. Этими веществами богаты орехи и бобовые.
У меня брат водолей и действительно у него проблемы со зрением, неразборчив и нестабилен в еде. А у вас есть знакомые водолеи?