Всем,привет)
Сегодня расскажу о загонах,которые есть почти у всех,
кто решает начать путь к стройности, но сомневается в своих силах
или не до конца понимает нужно ли ему это вообще.
✅Худеть надо с понедельника - нет! ❗️
Надо худеть сейчас! Пусть с ужина или с обеда, выбор даты - это загон!
⠀
✅Худеть надо четко поставив дату и определив сброс веса - нет! ❗
️Надо просто взять и начать питаться правильно, шагать шаги, и пить воду! И результат не заставит себя ждать!
⠀
✅Взвешиваться надо ежедневно - нет! ❗️
Взвешиваться надо раз в неделю и никак иначе! Или ваше похудение от плюс- минус 100 грамм превратиться в истерику!
⠀
✅Надо подготовить всю атрибутику! А это стоит денег - нет! ❗
️Перебираем ящички - выбираем себе контейнеры, которых у Всех полно, в большинстве случаев необходимо купить только весы, но !!!! Они и за 100 р сейчас продаются!
⠀
✅Я не смогу похудеть без спорт зала - нет! ❗️
Ты прекрасно сможешь ГулЯть 10000 шагов и минимально заниматься дома - спорт - 30% успеха - 70% - питание! Вот и берите эти 30 проц шагами и элементарными 15 минутными тренировками дома!
⠀
✅Я съела что-то не то, все пропало!
Я против добавления всякого мусора на период активного похудения, но !!!! Мы живые люди, ну съела что-то ну уменьши следующий приём пищи, ты наверняка слупила углеводы!
⠀
✅Я нарушила режим, завтра разгруз - нет!
Разгруз можно делать раз в 2 недели(если ты, конечно их фанат и они тебе легко даются, хотя и лично их вообще не рекомендую) и не после нарушений! Ну нарушили - восстановим!
⠀✅Я не могу пить столько воды - отекаю,
Если у вас все в порядке со здоровьем -это загон!
Если есть сомнения - надо ко врачу!
2 недели и организм привыкнет, через 3 недели жить без воды не сможете!
⠀
Убираем на фиг загоны! И начинаем худеть😍😍😍!
Кстати у вас какие?
Ставьте пальчик вверх
Подписывайтесь на канал
⠀