Советы на осень. Часть 3
В осенний период аюрведа рекомендует делать насью (назальное введение масел). Лучше всего в данный сезон подойдут масла вача (аира), бала или дашамула. Закапывание 3-5 капель в каждую ноздрю успокоит вата дошу и очистит сознание. Хорошими травами для умиротворения вата доши осенью являются дашамула, ашваганда, бала и видари. Дашамула на самом деле представляет собой смесь 10 корней растений. Она сладкая, вяжущая и острая по вкусу, согревающая и имеет сладкий випак (эффект после переваривания пищи). В качестве массажного масла осенью полезно использовать следующие масла: маханараяна, вача, бала и простое кунжутное. Настойки на основе дашамулы, бала и ашваганды быстро успокаивают вату в ауре, поэтому они также могут быть полезны в осенний сезон.
Материалы https://vk.com/ayuryoga.guru, автор: Сергей Забашта