У всех они разные, по степени сложности.У всех они разные, по степени сложности.
Побороть страх очень непросто.Любой страх-это частица душевного дискомфорта, так называемая-отвратительная сторона реальности.Которая несет вслед за собой паническую негативную эмоцию.Побороть страх очень непросто.Любой страх-это частица душевного дискомфорта, так называемая-отвратительная сторона реальности.Которая несет вслед за собой паническую негативную эмоцию.Побороть страх очень непросто.Любой страх-это частица душевного дискомфорта, так называемая-отвратительная сторона реальности.Которая несет вслед за собой паническую негативную эмоцию.Побороть страх очень непросто.Любой страх-это частица душевного дискомфорта, так называемая-отвратительная сторона реальности.Которая несет вслед за собой паническую негативную эмоцию.
Страх-это отторжение чего-то, то, что ассоциируется с крайне неприятным и подавляющим.У меня на решение этой проблемы своя позиция.
Я считаю, что выражение"заглянуть страху в глаза"- как способ победы над страхом, не совсем точная, как выход.
Нужно испугаться самого страха, не то, что его провоцирует, а сам страх как феномен,а если быть ещё точнее, бояться последствий страха.Т.е включить в сознание четкую цепочку событий, которые создаст страх, разрушающая череда мысленно должна угнетать всплеск эмоций , вызванных страхом.Это как выражение "клин клином".Обязательно должна быть выработана концепция, определенная схема, которая способствует победы над страхом ещё более глубинным, но в качестве спасения себя , не создавшая проблем, а выступает как осознанность на четкую реальность действий до и после, убирающая страх.Спасающая положительные эмоции и прибавляющая их.
Приведу простой пример
Человек, допустим, боится жить.Т.е сталкиваться с реальным окружающим миром.Ограничивая себя во всем, что он получает, ровным счетом ничего.Нет нормальной жизни, ничего собственно нет.Сидит он такой, как в клетке, а жизнь идет, проходит время, а тут если в голову такому человеку включить такую систему, как выше написано т.е придать осознанность, что намного страшнее бояться жить тот страх, что время прошло и жизнь прошла, а сколько всего человек не попробовал,дальше -смерть, а жизни не было-Вот это именно и должно помочь в замещении страха.
Остановится раньше это спасение, до которого, разумеется, нужно мысленно дойти.