Тренировки чемпионов UFC проходят высоко в горах и скрыты от глаз людей.
Махачкала, 17 октября. Тренировочный лагерь, где проходят подготовки чемпионов UFC и тренируется Хабиб Нурмагомедов скрыт высоко в горах Дагестана. Там не бывали ранее журналисты и обычные люди.
- Закрытый для посторонних лагерь «Горные вершины» – самая высокогорная тренирововчная база бойцов MMA. Она находится в Цумадинском районе – родине Хабиба Нурмагомедова – на высоте две тысячи метров над уровнем моря.
В лагере тренируются элитные бойцы со всей России.
"Это закрытая территория, полностью закрытая, и впритык, почти рядом, с другой стороны находится, как сказать, один большой домик. И там как раз проводят сборы Аблдулманап Нурмагомедов и Хабиб [Нурмагомедов]," - рассказывает тренер Магомед Магомедов. "Устраивает высота, есть элементарные условия, сверхусловий там нет, но нас это устраивает", - добавляет он. Сборы обычно проводятся летом, начиная с июля. В "Горные вершины" приезжают заниматься как парни, так и девушки, правда, их в разы меньше. Возрастных ограничений тоже нет: в сборах участвуют не только взрослые, но и дети. При этом все должны следовать строгому режиму. Ведь одна из основных целей тренировок в горах - повышение выносливости.
По словам Магомедова, если после трех раундов на вершине, спортсмен устает, то три раунда в зале "он просто не почувствует". Распорядок дня следующий. В 6 утра - подъем, после чего - пробежка, разминка и спарринг, в 9 часов - завтрак. До полудня у бойцов свободное время, чаще всего они используют его для помощи по хозяйству сотрудникам базы или интернета. В течение дня у бойцов также предусомтрены силовые тренировки, в том числе с использованием камней в качестве снарядов, отработка ударной техники, а также бег - либо на хребет высотой 200 метров, либо вниз, в село. Тренируются на базе 6 дней в неделю, воскресенье - выходной. Продолжительность таких сборов - три недели. "Практика показала, что самый оптимальный вариант", - говорит Магомедов. - "И, по словам врачей, три недели - это самые оптимальные сборы для гор, чтобы полностью кровь обогатилась кислородом горным". На вопрос, приедет ли сюда когда-нибудь экс-чемпион UFC ирландский боец Конор Макгрегор, Магомедов отвечает: "Макгрегор, наверное, нет. Хабиб по соседству".
