Сейчас наблюдается пик заболеваемости различными вирусными инфекциями. Проведя неделю, две или даже больше дома на больничном, мы начинаем выглядеть не лучшим образом. Как реагирует наша кожа на симптомы ОРВИ и что можно предпринять, чтобы «сохранить лицо» во время болезни, рассказала дерматолог-косметолог Татьяна Музафярова.
Как ОРВИ отражается на коже?
Как правило, острое респираторное заболевание сопровождается повышенной температурой, интоксикацией, длительным нахождением дома – преимущественно в положении лёжа, обезвоженностью. Все ресурсы организма в это время идут на борьбу с патогенами, поэтому часто возникает недостаточность витаминов группы В, фолиевой кислоты, железа и других важных для организма веществ.
В связи с этим может наблюдаться бледность кожи, обезвоженность – особенно, при сухом типе кожи. Дело в том, что при повышенной температуре тела организм пытается её снизить, что проявляется интенсивным потоотделением, а следовательно – теряет воду. Ситуацию усугубляет и сухой воздух в квартирах в холодный период.
У обладательниц жирного типа, напротив, кожа будет ещё сильнее жирниться, могут возникнуть высыпания. Это объясняется тем, что сальные железы начинают работать интенсивнее, чтобы таким образом восполнить недостаток влаги. Из-за этого происходит их закупорка, что приводит к воспалению. При повышенной температуре микроорганизмы – например, пропионовые бактерии акне – чувствуют себя прекрасно и начинают активно размножаться. Плюс некоторые антибиотики, если приходится их принимать, могут негативно влиять на желудочно-кишечный тракт, а это прямой путь к появлению сыпи на коже.
Как помочь коже сохранить свежесть?
Когда мы болеем и плохо себя чувствуем, то, как правило, должным образом не очищаем лицо, роговые чешуйки кожи склеиваются, что делает её тусклой, сероватого оттенка. Поэтому, как только появились силы, сразу нужно начать умываться с очищающим средством и регулярно протирать лицо тоником два раза в день. Также полезно делать скрабирование.
Для увлажнения сухой кожи хорошо использовать кремы, сыворотки, маски с влагоудерживателями – гиалуроновой кислотой, коллагеном (например, крем гиалуроновый интенсивный или крем коллагеновый регенерирующий Be Loved).
Если появились высыпания, то хороший эффект может оказать салициловый лосьон без спирта. Также для жирной кожи подойдёт угольная маска «Детокс-эффект», которая помогает справиться практически со всем спектром «несовершенств» жирной кожи: расширенными порами, раздражением и избыточной работой сальных желез. Активные компоненты маски – это активированный уголь, масло дикого манго, а также уникальный запатентованный комплекс CellCode®57, включающий 57 ценных для кожи веществ.
Снять отёчность в области глаз, улучшить кровообращение и уменьшить «синеву», возникшую во время болезни, помогут патчи под глаза – например, с лавандой (смотрите тест-драйв).
Что касается общих рекомендаций, то во время вынужденного нахождения дома нужно обязательно проветривать комнату, чтобы выравнивать влажность на улице и в квартире. Также с этой целью можно повесить кашпо с водой на радиатор отопления или использовать увлажнитель.
Не меньшее значение для состояния кожи имеет и питание. Важно включить в рацион продукты с пробиотической активностью, подкисленную воду (с лимоном, брусникой, клюквой), употреблять квашеную капусту, а также принимать витаминно-минеральные комплексы, включающие Омега 3, витамин С, витамин D и антиоксиданты.
Ранее Татьяна Музафярова рассказала, как избежать шелушения губ в холодный сезон.