Современный ритм жизни лишает нас многих приятных вещей. Мы реже встречаемся с друзьями, меньше гуляем на свежем воздухе, да и к косметологу идем только по серьезным причинам. А ведь наша молодость скоротечна, хотя очень хочется задержать ее подольше. И это возможно, если употреблять правильные биологически активные добавки. Сегодня мы расскажем, какие БАДы помогут вам сделать кожу здоровой и сияющей.
Коллаген
Коллаген часто встречается в составе антивозрастных косметических средств. Это вещество представляет собой аминокислоту, которая до 25 лет активно вырабатывается в нашем организме. С годами синтез коллагена падает, а его волокна становятся слабыми и истощенными. Именно этот процесс начинает нас старить. Если в нужный момент начать принимать добавку с содержанием белка, то спустя несколько недель волосы и ногти удивят своим состоянием. Кожа станет эластичнее, пропадут мелкие морщинки, подтянутся обвисшие участки. Коллаген также улучшит волосы, они будут намного прочнее, начнут блестеть и ускорят рост.
Гиалуроновая кислота
Гиалуроновую кислоту любят все специалисты, работающие в сфере красоты, ведь это вещество обеспечивает нужный уровень увлажненности кожи. Гиалуронка более эффективна при употреблении внутрь, так даже самые глубокие слои кожи напитываются веществом изнутри. Гиалуроновая кислота также улучшает состояние костной ткани и суставов. В комплексе с коллагеновой добавкой гиалуроновая кислота поможет достичь результата быстрее.
Омега-3
Полиненасыщенные жиры очень полезны не только для красоты, но и для здоровья. Они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, делают кожу эластичнее, а волосы гуще. Омега-3 содержится в рыбном филе, авокадо, орехах и семенах. Получить его можно и употребляя БАДы. Содержащиеся в жирах липиды способствуют восстановлению коллагена и эластина, дают питание дерме и устраняют морщины.
Биотин
Про биотин говорят намного реже, чем про коллаген или ненасыщенные жиры, но он тоже важен для здоровья и красоты. Он не только замедляет старение, но и способствует нормализации жирового обмена, улучшает работу потовых желез, улучшает состояние нервных клеток, костного мозга. К тому же в биотине содержится необходимая организму сера. Лучше всего употреблять биотин вместе с витаминами группы В. Запивать добавки лучше водой, поскольку и витамин и биотин прекрасно растворяются в жидкостях.
Коэнзим
Коэнзим Q-10 – это очень популярное вещество в производстве anti-age косметики. Но не думайте, что это маркетинговый ход, как частицы серебра. Польза коэнзима для молодости доказали даже Нобелевской премией. Вещество помогает сохранить структуру молекул эластина и коллагена, что замедляет процесс старения. К тому же Q10 благоприятно воздействует на сердце и сосуды, улучшает синтез клеточной энергии. К слову, коэнзим регулярно употребляют японки, которые славятся на весь мир секретами красоты и молодости. Ведь даже в 50 лет многие женщины из страны восходящего солнца выглядят, как 18-летние девушки.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.
