ОБЯЗАТЕЛЬНО дочитайте до конца! Все упражнения там👇
Эти упражнения разработал японские специалист Ясуси Фудзимото
Когда я увидела информацию об этом чудо-тренажёре, то поняла что не могу не поделиться🤩
Ясуси исследует взаимосвязь мозга и тела человека, он автор нескольких книг и ряда научных публикаций и это помогло ему разработать такой необычный метод контурной коррекции лица и шеи. Для упражнений он рекомендует пользоваться... палочками для еды! 🔥🤩💪
Что ж весьма креативный подход😉
👉автор методики уточняет что концы у них должны быть квадратные❗
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ упражнения с палочками?
🤩 эти упражнения могут решить проблему провисания щёк
🤩 сформируют красивый, четко очерченный овал лица
🤩 разгладить морщины на шее
креативный подход специалистов из Японии в области омоложения пользуется невероятным спросом не только в Японии но и далеко за её пределами! Это вполне объяснимо, потому что практически все методы простые и очень эффективные. Их отличительная особенность- это доступность🔥🔥🔥
Что ж давайте приступим к упражнениям🤩
👉УПРАЖНЕНИЕ 1💪
для формирования чёткого овала и подтяжки щёк
🔹основание палочки разместить во рту, положив ее справа на нижние дальние зубы и прикрыть верхним зубами
🔹 сожмите палочку зубами но не сильно И удерживайте это положение 10 секунд
🔹 дышите свободно и глубоко. Повторите упражнение также с другой стороны
❗Обратите внимание: вовремя сжимания палочки зубами Вы должны стараться подтянуть уши немного вверх. При этом Вы почувствуете как подтягивается овал лица и приподнимается уголок рта‼️
выполняйте ежедневно по 3 раза с каждой стороны☝️
👉УПРАЖНЕНИЕ 2💪
для шеи и плеч
🔹 исходное положение такое же как в предыдущем упражнении
🔹 сжимая палочку зубами поверните медленно голову вправо и задержитесь в этом положении также на 10 секунд
🔹 вернитесь в исходное положение
🔹 а теперь, продолжая сжимать палочку наклоните голову к правому плечу. Плечи при этом не двигаются
🔹все движения выполняются медленно дыхание ровное
🔹 повторите с другой стороны
для достижения наилучшего результата повторяйте упражнение по 3 раза справа и слева☝️
❓Ну кто тут любитель японской кухни? Готовы попробовать использовать палочки таким способом?🤩